• Дата: 1-04-2014, 16:34
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 849
Чем полезна тыква и тыквенные семечки

Особые представители диетического питания - семечки. Сегодня я хотела бы рассказать о том, чем полезны тыквенные семечки - самые, казалось бы, заурядные из всего разнообразия семечкового мира. На самом деле, в этих маленьких зеленых и ароматных представителях питания из растительного мира спрятан огромный оздоровительный потенциал. Итак, представляю вашему вниманию самые веские причины для включения тыквенных семечек в ежедневный рацион питания.

  • Дата: 1-04-2014, 16:31
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1419
Калорийность каш и польза

Калорийность каш - важная информация для составления любой диеты, ведь, согласитесь, многие знают, что правильно подобранный и сбалансированный рацион диетического питания служит основой нашего здоровья. Какой же из каш отдать предпочтение, чем полезен тот или иной вид каши, какова калорийность? На эти и множество других вопросов я постараюсь дать исчерпывающие ответы в этой статье. Также попробую составить список самых полезных каш, определив каждой из них место в списке полезности.

  • Дата: 21-03-2014, 11:49
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1217
Продукты, полезные для кожи

Кожа - это самый большой орган человека. Она служит защитным барьером нам всю жизнь, оберегает от неблагоприятной среды, от жестких климатических условий, от переохлаждения и перегрева.

  • Дата: 19-03-2014, 22:54
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 2052
Продукты для красоты

Тем, кто особенно трепетно следит за цветом и состоянием кожи, заботится о своей красоте, следует знать, что такие достоинства напрямую зависят от продуктов, которые мы употребляем.

  • Дата: 17-02-2014, 15:57
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1021

Желаете, чтобы ночь прошла в жарких объятиях, а секс с любимым был долгим и горячим?! В таком случае обязательно познакомьтесь с перечнем диетических продуктов, напрямую влияющих на мужскую потенцию, продуктов, которые повышают ее и делают интимную жизнь яркой и приятной.

  • Дата: 6-02-2014, 20:39
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1545
Авокадо польза

Авокадо (англ. alligator pear - аллигаторова груша)- выращивается в тропических и субтропических странах (США, Израиль, Африка, Бразилия) как дерево. Его плоды - ягоды употребляются в пищу. Вкус авокадо некоторым образом напоминает вкус сливочного масла, в которое добавлено овощное пюре очень нежной консистенции.

  • Дата: 20-01-2014, 22:54
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1068
Чем полезна облепиха

Желтые ягодки с косточкой, мелкие "солнышки"... Узнаете? Это же облепиха, кустарник, название которого полностью соответствует" действиям" его ягод. Они настолько крепко прилипают к веточкам, что порой их снять невозможно, не поранившись об острые шипы... Но профессионалы своего дела умеют справляться с каверзами облепихи. Иногда заглянешь на рынок, а там стоят тетушки и продают коварные плоды целыми ведрами. И как они умудряются их собрать?!

  • Дата: 19-12-2013, 22:00
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 574
Чем полезны каши

Всякий раз, думая о том, чему же отдать предпочтение в качестве гарнира - каше или макаронам, мы стоим перед выбором. Но решение в этом случае надо принимать быстро и не задумываясь - конечно же, это каши. Почему, спросите вы?


Да потому, что большинство круп, из которых готовят каши, намного полезнее макарон лишь по одной простой причине: они содержат достаточно много белка и клетчатки (в отличие от макарон, содержащих небольшое количество белков и значительное - углеводов). Диетическое питание невозможно без каш!

  • Дата: 24-11-2013, 18:36
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 957
Полезные свойства

Кушая яблоко или выпивая стакан апельсинового сока, мы очень редко задумываемся о полезных свойствах своих любимых овощей и фруктов. Но чем же они так помогают нашему организму? Какую полезную службу могут сослужить, если включать их в свой рацион питания? Сегодня я, Леди Диетолог, хочу поговорить о пользе самых любимых мною (надеюсь, и вами) овощей и фруктов: дыня, яблоки, апельсины и грейпфруты. Начнем, пожалуй с дыни.


Дыня полезные свойства


Дольки этого чудесного овоща просто незаменимы в приемах пищи в течение всего дня. А почему? Прежде всего - благодаря большому количеству клетчатки - природного "ершика" для нашего кишечника. Если вы склонны к запорам или страдаете лишним весом ( ожирение сегодня, согласитесь, не редкость), то дыня - ваш верный друг: она улучшит пищеварение, выгонит вредную микрофлору из кишечника, основательно почистит и омолодит ваш организм.