• Дата: 14-09-2013, 07:34
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1150

Продукты для похудения, список продуктов для похудения, белковые продукты для похудения, продукты (богатые углеводами) для похудения, продукты для похудения, содержащие жир


Продукты для Вашего похудения должны обладать пониженной пищевой ценностью, быть доброкачественными и вкусными.

Продукты для похудения
  • Дата: 1-09-2013, 13:39
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 617

Рыба на гриле, рыба грильРыба на гриле, рыба гриль, приготовить рыбу, готовим рыбу, как приготовить рыбу


Из множества способов приготовления небольшой рыбы можно приготовить рыбу без кухонной утвари (казанки, кастрюли, сковородки) на гриле, завернутой в виноградные листья.

  • Дата: 31-08-2013, 17:41
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 722

Шоколад, горячий шоколад, шоколадная диета, шоколад в диете


Вкусная еда — шоколад


Шоколад в диете

шоколадная диета

Шоколад - это вкуснейшее лакомство: наверное трудно найти человека, который не любит шоколад. Но в диетическом питании многие отказывают себе в потреблении шоколада из-за его высокой калорийности, тем самым только раззадоривая себя.

  • Дата: 16-08-2013, 11:55
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 484

Здоровые продукты для диет

Авария на Чернобыльской АЭС 1986 год, авария на Фукусиме 2011год, авария на Токаймура (Япония) 1999год и так далее. Все эти аварии сопровождались выбросом радиации в окружающую нас среду.  Радиоактивные вещества, попавшие в окружающую среду, имеют большой период полураспада, и перераспределяясь во внешней среде загрязняют  продукты, которые мы потребляем в пищу. 

  • Дата: 30-07-2013, 14:37
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 795

Вода - суточная потребностьДиетический продукт — вода.


В организме человека вода — основная среда. В ней протекают все основные физиологические, жизненно важные процессы.


Недостаток воды в организме опасней голода.


  • Дата: 16-06-2013, 13:41
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 626

Сколько сахара (углеводов) мы съедаем   ежедневно?
Сколько сахара выпиваем с чаем, с кофе со сладкими напитками (компот, кисель, кола…), сколько съедаем из фруктами и ягодами, а также с кондитерскими изделиями и в кулинарных блюдах. А сколько это калорий?
Для справки:
/один грамм сахара содержит – 4 ккал;
/в чайную ложечку помещается 10г сахара или 40 ккал.
А Вы пьете сладкий чай? А сколько сахара кладете в чашку? А чай пьете с вареньем?


 


 


 


 


  • Дата: 12-06-2013, 12:35
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1520

Говядина на гриле


Как правильно выбрать говядину или телятину для диетического питания? Очень часто приобретая мясо мы не знаем, из какой части туши нам достался тот или иной кусок. Из-за этого не всегда, получается, качественно приготовить, например блюдо к праздничному столу. Приготовленное по проверенному рецепту мясо оказалось жестким ( как подошва). Покупая мясо  на рынке, или в магазине мы пользуемся методом проб и ошибок. Чтобы избежать неправильного выбора мяса для того или иного блюда предлагаем Вам схему разделки говяжьей туши каждый из кусков в ней обозначен номером, а на соответствующей картинке с подписью к ней предлагаются способы его разделки.
Если целью Вашей диеты есть похудение и в рацион включено мясо то правильный выбор способа приготовления блюд из говядины или телятины, в том числе и для диетического питания часто зависит от того, из какой части туши взято мясо.


 


 


  • Дата: 11-06-2013, 12:48
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1450

диетические продуктыТелятина  и говядина в диетическом питании.


Для правильнога приготовления блюд из говядины и телятины нужно знать.
В говядине 12% белка, 19% жира и нет углеводов. Калорийность говядины 187 ккал в 100г мяса.
В телятине 21% белка, 11% жира и также нет углеводов. Калорийность телятины 96,8 ккал в 100г мяса.