• Дата: 12-01-2014, 19:46
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1312
Меню питания для кормящих мам

К кормящей матери надо относиться очень бережно,уделять ей особое внимание, ведь от ее самочувствия, здоровья, настроения зависит здоровье и полноценное развитие малыша, маленького человечка...

  • Дата: 9-01-2014, 21:32
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 907
Питание для кормящей мамы

Поздравляем! У вас сынишка или дочурка? Первенец?! Значит, вы читаете нужную и важную статью. Давайте учиться правильному питанию для кормящей матери, ведь теперь от этого зависит здоровье и хорошее самочувствие двух людей - вас и еще одного маленького человечка, появившегося на свет.

  • Дата: 26-12-2013, 16:12
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 842
Полезные продукты для сердца

Если речь идет о длительности жизни человека, то все вспоминают о том, что надо заботиться о здоровье важнейшего человеческого органа - сердца.


Сердце - наш двигатель, наш моторчик, который заставляет кровь беспокоиться о каждой клеточке организма, принося ей полезные вещества и забирая отработанные.

  • Дата: 21-12-2013, 21:09
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 577

Яблоки и корицаО пользе яблок я уже немного рассказывала (пост "Полезные свойства любимых овощей и фруктов").


Но мой рассказ будет неполным, если не поведаю о том, с какими специями и фруктами-компаньонами дружат яблоки, что добавлять в начинку вместе с яблоками к пирогам.

  • Дата: 15-12-2013, 22:57
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 876

О пользе красной рыбыЕсли вы читаете эти строчки, то наверняка исповедуете принципы правильного питания, или другими словами, стараетесь питаться правильно и пищу выбираете соответствующую.


Сегодня я, Леди Диетолог хотела бы поговорить о пользе красной рыбы. Вернее, мой пост будет содержать некоторые аналитические сведения, в нем будут рассмотрены отличия трех видов рыбы: лосося, тунца и макрели.


Как известно, и лосось, и тунец относятся к так называемой красной рыбе. Но если вы хотите получить больше пользы от питания, включив в рацион такую разновидность продуктов, то стоит отдать предпочтение лососю. И вот почему.

  • Дата: 15-11-2013, 11:43
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1139

Секреты стройностиПомните знаменитые строки поэта:



  • Если бы молодость знала...

  • Если бы старость могла...


Думаю, что они вполне применимы и в сюжете этой статьи. Нельзя сравнивать 20- летнюю юную красавицу и 40- летнюю изысканную леди... Мы по-разному себя чувствуем и по-разному выглядим, когда нам всего лишь... двадцать или уже - сорок... Именно поэтому попробуем проанализировать, какие условия помогут нам в сорокалетнем возрасте сохранить и продлить черты молодости и красоты. Итак, секреты стройности от Леди Диетолога.

  • Дата: 10-11-2013, 19:30
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 769
О вкусном и правильном питании

По утверждениям психологов, если женщина теряет чувство влюбленности или любви, она начинает усиленно питаться, или простыми словами - есть все подряд и в приличных количествах(и тут же появляется он - пугающий лишний вес...). Почему это происходит?


Во-первых, пища - это удовольствие. Если у вас на душе "скребут кошки", а сердце гложет тоска, то одиночество нужно скрасить хотя бы вкусной пищей.


Еще один сценарий последствий ушедшей любви: нет никакого желания что-либо есть, тоска смертная, аппетит пропал, ничто не может его вернуть - ни любимое пирожное, ни вкусный бананчик... Так может начаться анорексия - катастрофическая потеря веса.

  • Дата: 8-11-2013, 10:15
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 616
Правильное питание после 40

Если бы можно было оставаться всегда молодым, то эту статью мы бы и не писали. Конечно, ученые-генетики кропотливо трудятся над поиском гена молодости. Но сегодня вечная молодость пока недоступна, поэтому не расстраивайтесь и принимайте это с долей здорового оптимизма. Конечно, выглядеть после 40 на 20 - 30 - это целая наука, но такое - возможно и мы предлагаем вам некоторые рецепты для продления молодости.


Итак, хотим заметить, что возрастные изменения игнорировать ни в коем случае не следует. Например, с возрастом человеческому организму требуется меньше пищи, но потребляемые продукты должны иметь больше питательных веществ. Следовательно, рацион сорокалетнего человека коренным образом отличается от рациона тех, кому 20-30 лет.

  • Дата: 7-11-2013, 14:45
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 726

Как только мы начинаем замечать, что увеличиваемся в весе, сразу хватаемся за известную всем спасительную соломинку - какую-либо из диет.


Но зная и применяя принципы правильного питания, вы никогда не превратитесь в пухленькую "булочку" или сладкий "пирожок".


Итак, говорим о правильном питании.