• Дата: 27-06-2013, 11:24
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 642

Как похудетьКак правильно питаться, чтобы похудеть?
Что такое  - правильно питаться, чтобы похудеть?
Самое главное правило во всех диетах для похудения – съедать меньше калорий, чем тратить.
Общепринято, что пропорция потребления человеком белков, жиров и углеводов в питании должна быть близкой к соотношения 1:1:4.  Так ли это на самом деле?

  • Дата: 26-06-2013, 09:29
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1866

Овощная диета способ быстро похудетьС точки зрения науки ботаники, овощи — это съедобные части травянистых растений.
Например, у растения морковь принято употреблять в пищу корнеплод, а зеленая часть растения ботва выбрасывается, так как это еда для животных (кролики, козы...). 


  • Дата: 26-06-2013, 07:29
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1731

Диетическое питание для похуденияНе секрет, что для полноценного и сбалансированного питания, особенно в диете для похудения, соотношение белков, жиров и углеводов в пище должно быть в пропорции 1 : 1 : 4.
Белки очень важны для поддержания жизнедеятельности нашего организма, так как они участвуют почти в каждом процессе, происходящем внутри наших клеток. Белок - это комбинация аминокислот, соединенных в виде цепочки. Множество комбинаций аминокислот создают молекулы белков с большим разнообразием свойств, необходимых организму.

  • Дата: 26-03-2013, 21:12
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 720

Не все продукты, которые, употребляют в пищу, можно отнести к диетическим продуктам. Диетические продукты, условно можно разделить на две группы.

 

Первая группа -  это продукты, которые, используются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта ( гастрита, колита, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки и т. д. ).