Капустная диета

  • Дата: 27-02-2013, 03:50
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 808

 Диета на капустном супе  ( щи ), приготовленные по бабушкиному рецепту - простой и эффективный способ потерять 5 кг. за одну неделю. В самом деле капустный суп существует в нескольких формах и каждый будет иметь свой рецепт похудения. Не нужно есть один суп в течении недели, в этот рацион входят и мясо, овощи и фрукты.



Этот суп содержит меньше калорий, чем нужно человеку на день , потому имеет репутацию сжигателя жира. Проще говоря баланс калорий отрицательный и это работает.
Капустная диета 10 дней и в ряду со снижением веса, естественный и доступный способ очищения организма от токсинов. 



Ингредиенты для супа: 1 целая капуста, 3 моркови, 3 луковицы, 1 сельдерей, 2 сладких перца, 3 помидора, чеснок, приправы, соль, немного карри, 3 литра воды.



Тщательно вымыть овощи, мелко рубим, кладем в кастрюлю с водой и варим после закипания на медленном огне 10 минут. ( Важно не варить слишком долго, это способ как сохранить витамины ). Когда овощи будут готовы, смешать в блендере (суп пюре) или употреблять в естественном виде .



Понедельник - утро; миска капустного супа, фрукты ( яблоки, дыня, арбуз) чай без сахара. - обед; большая миска щей, фруктовый сок. - ужин; большая миска щей и фрукты.


Вторник: - утро; тарелка супа, несладкий чай. - обед; тарелка супа, овощи ( зеленая фасоль, морковь). - ужин; тарелка щей, один печеный картофель, вода.
Не ешьте фрукты на второй день диеты.


Среда: - утро; большая миска щей, апельсиновый сок без сахара. - обед; тарелка щей, салат из зелени с соусом без масла, фрукты, фруктовые соки без сахара. - ужин; большая миска щей, фрукты, вода.



читать далее  Капустная дмета - ч. 2





Комментарии пользователей

Внимание
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавить комментарий

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: *