Как похудеть без диет легкий способ похудеть

  • Дата: 22-06-2013, 10:30
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1941

Нужна ли диета легкий способ похудетьХочеш найти легкий способ похудеть ? Испытываешь ли ты чувство голода, утром садясь завтракать?  Или может быть, завтракаешь по привычке, потому что впереди рабочий день и так принято. А насколько ты голоден, садясь за стол обедать?  А сколько раз ты ешь, придя домой после работы? А ешь ли ты перед сном? А перекусы?
И после всего этого ты похудеешь?




Легкий способ похудеть без диеты


Во всех существующих диетах настоятельно рекомендуется принимать пищу 5 – 6 раз в день и при этом худеть и ни в одной диете ты не найдешь, что садится кушать нужно только тогда, когда испытываешь чувство голода. А случалось ли тебе за работой быть занятым насколько, что забываешь покушать? И после этого даже не испытывать голода. 


нужна ли диета легкий способ похудеть



 


Не искушай себя пищей. Ешь только тогда, когда голоден.  Ешь все, что нравится, но в меру. Не ешь на ходу. Прием пищи преврати в ритуал, с белой скатертью, цветами на столе, красивой посудой  и маленькими порциями….  Этот ритуал соблюдай все время при каждом приеме пищи.  Пищу тщательно пережевывай - ешь не спеша. Вставай из-за стола с легким чувством голода. Через 10-20 минут это чувство голода пройдет. Соблюдая эти не хитрые правила, вопрос с лишним весом отпадет сам собой - без диет навсегда.





Комментарии пользователей

Внимание
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавить комментарий

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: *