Многие стойкие последователи сбалансированного питания и здорового образа жизни все же страдают небольшим лишним весом. Такое состояние дел прежде всего объясняется генетической предрасположенностью. Очень редко, согласитесь, у мам с пышными формами бывают дочери-худышки, не так ли?
Но, как оказалось, небольшие отклонения нормального веса в сторону избыточного, лишнего, не только не вредят здоровью, но даже помогают ему. К таким выводам пришли научные сотрудники медицинской школы университета в Сент-Луисе, США. Как показали их медицинские эксперименты, жировая ткань служит своеобразным хранителем энергии, она сохраняет жизненную активность человека, замедляет процесс старения и заботится о полноценном метаболизме мозга. Ферменты, которые выделяют жировые клетки(их называют NAMPT), контролируют энергетическую жизнь тканей мозга.
В структуре человеческого мозга его определенная часть - гипоталамус играет особую роль. Он отвечает за вегетативные функции в организме - регуляцию температуры тела, артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Если в ткани гипоталамуса поставляется достаточно энергии, жизнь человека становится более сбалансированной и более здоровой. Хотите, чтобы ваши "умные извилины" работали, как часики? Заведите себе парочку-другую лишних килограммов!
Преимущества лишнего веса, исследования
Практические исследования ученые проводили на лабораторных мышах. Как оказалось, слегка полноватые мышки, имеющие высокий уровень ферментов NAPMT, во время эксперимента вели себя очень активно, особенно это было заметно после определенного периода голодания. По словам специалистов в области продолжения человеческой жизни, такая реакция свидетельствует о более активном включении механизма выживания.
Многие врачи-диетологи, энтерологи, специалисты по здоровому питанию вот уже с десяток лет наблюдают интересную картину: человечество просто грезит похудением, прикладывает для этого массу усилий! А между тем, определенное количество лишнего веса предоставляет нам явные преимущества перед другими - оно улучшает здоровье, поскольку жировые ткани в оптимальных количествах вырабатывают достаточное количество определенных ферментов, контролирующих уровень энергии в мозге и его реакцию на отсутствие пищи.
Исследователи пришли к выводу, что оптимальное количество жира в теле человека - не что иное как залог хорошего здоровья и долголетия. Полученные результаты теперь вполне могут объяснить феномен, наблюдаемый медиками: наличие небольшого количества лишнего веса - гарантия того, что ваша жизнь станет более продолжительной, поскольку в показателе статистики низкого уровня смертности в основном просматриваются представители человечества, имеющие небольшой избыточный вес. Вот так!
Преимущества лишнего веса и практические аспекты
1. Если небольшое количество лишнего веса продлевает нашу жизнь, то не стоит каждый раз скрупулезно подсчитывать потребляемые калории и тем самым превращать свою повседневную жизнь в сплошную арифметику! У вас наметился маленький животик? Значит, вы вполне здоровы!
2. Люди с небольшим избыточным весом меньше рискуют умереть от различных заболеваний. Новые исследования, о которых мы вспомнили выше, лишь подтвердили этот важный вывод. Смертность обладателей животиков на 6 % ниже, чем людей с идеальным весом. А все потому, что запас жира позволяет включать этот источник энергии больному телу как важный резерв, с целью выздоровления.
3. Те, кто обладает незначительным лишним весом, как правило, не имеют расстройств в пищеварении, поскольку они едят лишь то, что любят, а не то, что предписывает та или иная диета.
4. Лишь тяжелые формы ожирения приводят к диабету или гипертонии, а значит, несут с собой риск умереть раньше. Александра Мельник
