• Дата: 22-06-2013, 10:30
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1941

Нужна ли диета легкий способ похудетьХочешь найти легкий способ похудеть ? Испытываешь ли ты чувство голода, утром садясь завтракать?  Или может быть, завтракаешь по привычке, потому что впереди рабочий день и так принято. А насколько ты голоден, садясь за стол обедать?  А сколько раз ты ешь, придя домой после работы? А ешь ли ты перед сном? А перекусы?
И после всего этого ты похудеешь?


  • Дата: 20-06-2013, 12:12
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1744

 Полезные советы как выбрать диету для похуденияДиеты, которые приводят к успешному снижению веса – множество. Имея желание, а также  мотивацию снизить вес и твердое решение сесть на диету возникает проблема,  какую диету выбрать для себя? 


 


 


 


 


 


 


  • Дата: 20-06-2013, 09:00
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 6546

полезные советы овощная диетаВ начале варки в кипящей воде нужно хорошо посолить воду. Овощи варятся быстро и потому много соли не впитают.
Чтобы остановить процесс варки зеленые овощи опускают в холодную воду со льдом. Однако поле этого, чтобы подать овощи к столу их следует снова разогреть. Лучше всего овощи на стол подавать сразу после варки.


 


 


 

  • Дата: 20-06-2013, 08:57
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1990

полезные советы овощная диетаОвощная диета не может существовать без употребления овощей.
Варка, самый простой и распространенный способ кулинарной обработки овощей. Но овощи часто переваривают, в результате чего они получаются бесцветными и  размякшими  и невкусными к тому же теряют все витамины.


 


 


  • Дата: 17-06-2013, 16:01
  • Комментариев: 1
  • Просмотров: 2362

диетыОвощная диета для похудения не имеет противопоказаний в примеиении.
Потому,что в питании человека овощи занимают самое первое место.  В овощах кроме дающих энергию углеводов содержаться белки, минералы и витамины необходимые для здоровья.


 


 


 


 


 


  • Дата: 16-06-2013, 13:41
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 626

Сколько сахара (углеводов) мы съедаем   ежедневно?
Сколько сахара выпиваем с чаем, с кофе со сладкими напитками (компот, кисель, кола…), сколько съедаем из фруктами и ягодами, а также с кондитерскими изделиями и в кулинарных блюдах. А сколько это калорий?
Для справки:
/один грамм сахара содержит – 4 ккал;
/в чайную ложечку помещается 10г сахара или 40 ккал.
А Вы пьете сладкий чай? А сколько сахара кладете в чашку? А чай пьете с вареньем?