• Дата: 15-06-2013, 14:39
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 706

Чтобы быть сбалансированным, питание не должно быть скучным! У нас в основном монотонное питание – одни и теже продукты каждый день.
Углеводы, жиры и белки. Нужно научиться варьировать, экспериментировать, изменять состав  продуктов в меню, не совершая ошибок!


 


 


 


 


  • Дата: 14-06-2013, 14:19
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 624

Читайте этикеткиПравда, для сладкоежек желающих похудеть.
Аспартам, ксилит, сахарин и многие другие подсластители незаметно вошли в нашу жизнь и в основном обосновались на полках магазинов и супермаркетов. 


 


 


 


 


 


  • Дата: 12-06-2013, 12:35
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1520

Говядина на гриле


Как правильно выбрать говядину или телятину для диетического питания? Очень часто приобретая мясо мы не знаем, из какой части туши нам достался тот или иной кусок. Из-за этого не всегда, получается, качественно приготовить, например блюдо к праздничному столу. Приготовленное по проверенному рецепту мясо оказалось жестким ( как подошва). Покупая мясо  на рынке, или в магазине мы пользуемся методом проб и ошибок. Чтобы избежать неправильного выбора мяса для того или иного блюда предлагаем Вам схему разделки говяжьей туши каждый из кусков в ней обозначен номером, а на соответствующей картинке с подписью к ней предлагаются способы его разделки.
Если целью Вашей диеты есть похудение и в рацион включено мясо то правильный выбор способа приготовления блюд из говядины или телятины, в том числе и для диетического питания часто зависит от того, из какой части туши взято мясо.


 


 


  • Дата: 11-06-2013, 12:48
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1450

диетические продуктыТелятина  и говядина в диетическом питании.


Для правильнога приготовления блюд из говядины и телятины нужно знать.
В говядине 12% белка, 19% жира и нет углеводов. Калорийность говядины 187 ккал в 100г мяса.
В телятине 21% белка, 11% жира и также нет углеводов. Калорийность телятины 96,8 ккал в 100г мяса.


 


 


 


 


  • Дата: 10-06-2013, 11:40
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 584

Как было-бы хорошо. Съел таблетку и нет 5 килограмм собственного веса. Захотел еще похудеть съел еще таблетку.


Но на самом деле, при достаточно развитой науке таких таблеток еще не придумали и наверное не придумают. Разве выгодно фарм. компаниям, разрабатывающим и производящим лекарственные средства с помощью одной таблетки, излечить нас от какого то недуга или заставить похудеть?

  • Дата: 10-06-2013, 11:39
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 577

Одним из способов борьбы с целлюлитом является массаж.


Однако не стоит ждать мгновенного результата от массажа. Некоторые женщины нередко полагают, что только антицеллюлитный массаж есть основным способом решения избавления от целлюлита. Это не так.

  • Дата: 10-06-2013, 11:38
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 600

Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов (Food and Drug Administration, FDA) которое отвечает за сохранение здоровья населения путем регулирования и надзора в области безопасности пищевых продуктов, табачных изделий, пищевых добавок, лекарств сообщает о продажах поддельных препаратов для похудения через аукционные сайты в частности препарат (ALLI).