• Дата: 15-03-2013, 21:00
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 657

Диета, которая обещает увеличить продолжительность жизни, поможет избавиться от многих заболеваний в частности связанных с питанием ( ожирение, кишечные расстройства ....) основана на опыте поколений, имеет право на жизнь! Однако, это может показаться трудным, соблюдать определенные пищевые привычки. Кроме того, некоторые ингредиенты из меню японской диеты будет очень сложно или невозможно найти в нашей стране. Не отчаивайтесь, вот несколько советов для (почти) "как Окинава", живя в другом месте.

  • Дата: 15-03-2013, 21:00
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 478

Небольшой японский остров Окинава держит рекорд  на 100000 жителей, 33 долгожителей .Способ питания и приготовления пищи ингредиенты во многом объясняет здоровье и долголетие жителей Окинавы. Репутация этого режима питания пришла к нам как японская диета. Она имеет название как японская диета 13 или японская диета 14 дней Это срок при котором видно результаты рациона питания.

  • Дата: 15-03-2013, 21:00
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 596

В меню японской диеты употребляют очень мало мяса

1.Это прекращать есть, прежде чем полностью насытились..Должно выйти из-за стола с  чувством небольшого голода, должна выработаться реальная привычка в питании (недоедать).

  • Дата: 11-03-2013, 19:27
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 750

Каким образом японская диета оказывает влияние на продолжительность жизни. Остров Окинава имеет наибольшее число долгожителей в мире, во многом благодаря своей диете. Мало диет, которые обещают увеличить жизнь Другим достоинством японской диеты есть  благоприятное воздействие на здоровье.


Потому что не только жители Окинавы живут дольше, они также имеют хорошее и  устойчивое здоровье.
Преимущества благоприятного воздействия японской диеты  на здоровье 

  • Дата: 11-03-2013, 19:26
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 595

Японская диетаСуть японской диеты - это рис, суп и три основных блюда.


Традиционная японская еда состоит из риса, супа, овощей и рыбы. В Японии встают из-за стола, когда чувствуют , что удовлетворены на 80%. Это позволяет не переедать и быть не голодным. Очень важна красивая презентация. Они говорят: "У нас есть время подготовить и представить блюдо так , чтобы превратить прием пищи в ритуал".

  • Дата: 11-03-2013, 19:26
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 952

Диета Протасова рассчитана на период 5 недель. После окончания диеты в течении 5 недель предусмотрен период выхода из диеты.
Основные принципы диеты:


Энергетическая потребность человека в сутки  должна составлять около  1200-1500ккал потребление жидкости более 1,5—2 л в день (в виде воды либо зелёного чая)

  • Дата: 11-03-2013, 00:06
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 957

Если будете следовать инструкции, то должны потерять 1,5 – 3 кг. веса.



Четверг: - утро; большая миска капустного супа, фрукты, стакан обезжиренного молока - обед; большая миска щей, фрукты, вода. - ужин; большая миска щей, фрукты, стакан обезжиренного молока..
3 банана и два стакана молока в течении дня обязательно.
  • Дата: 7-03-2013, 23:48
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 657

Не занимайтесь самолечением  и не принимайте никаких таблеток , если вы не проконсультировались с врачом. Таблетки для похудения существуют, но будьте осторожны.  Побочные эффекты, показания и другие минусы помогут вам вместе с потерей веса потерять и здоровье.  выделения.  

  • Дата: 7-03-2013, 01:09
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 632

Решили сбросить несколько килограммов ... Какая диета нужна ? 

 

Вы колеблетесь между тысячью и одним методом.  Чтобы помочь вам, edadiets предлагает различные диеты и способы, предлагает выбор из меню, советы для похудения. Но помните, чтобы похудеть на устойчивой основе с помощью диеты или без диет, нужна  физическая активность,  медицинский контроль, контроль потребляемых продуктов, контроль съеденных калорий, учет витаминов т.е. контроль  и учет.