• Дата: 12-06-2013, 12:35
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1565

Говядина на гриле


Как правильно выбрать говядину или телятину для диетического питания? Очень часто приобретая мясо мы не знаем, из какой части туши нам достался тот или иной кусок. Из-за этого не всегда, получается, качественно приготовить, например блюдо к праздничному столу. Приготовленное по проверенному рецепту мясо оказалось жестким ( как подошва). Покупая мясо  на рынке, или в магазине мы пользуемся методом проб и ошибок. Чтобы избежать неправильного выбора мяса для того или иного блюда предлагаем Вам схему разделки говяжьей туши каждый из кусков в ней обозначен номером, а на соответствующей картинке с подписью к ней предлагаются способы его разделки.
Если целью Вашей диеты есть похудение и в рацион включено мясо то правильный выбор способа приготовления блюд из говядины или телятины, в том числе и для диетического питания часто зависит от того, из какой части туши взято мясо.


 


 


  • Дата: 11-06-2013, 12:48
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1483

диетические продуктыТелятина  и говядина в диетическом питании.


Для правильнога приготовления блюд из говядины и телятины нужно знать.
В говядине 12% белка, 19% жира и нет углеводов. Калорийность говядины 187 ккал в 100г мяса.
В телятине 21% белка, 11% жира и также нет углеводов. Калорийность телятины 96,8 ккал в 100г мяса.


 


 


 


 


  • Дата: 10-06-2013, 11:40
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 592

Как было-бы хорошо. Съел таблетку и нет 5 килограмм собственного веса. Захотел еще похудеть съел еще таблетку.


Но на самом деле, при достаточно развитой науке таких таблеток еще не придумали и наверное не придумают. Разве выгодно фарм. компаниям, разрабатывающим и производящим лекарственные средства с помощью одной таблетки, излечить нас от какого то недуга или заставить похудеть?

  • Дата: 10-06-2013, 11:39
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 600

Одним из способов борьбы с целлюлитом является массаж.


Однако не стоит ждать мгновенного результата от массажа. Некоторые женщины нередко полагают, что только антицеллюлитный массаж есть основным способом решения избавления от целлюлита. Это не так.

  • Дата: 10-06-2013, 11:38
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 625

Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов (Food and Drug Administration, FDA) которое отвечает за сохранение здоровья населения путем регулирования и надзора в области безопасности пищевых продуктов, табачных изделий, пищевых добавок, лекарств сообщает о продажах поддельных препаратов для похудения через аукционные сайты в частности препарат (ALLI).

  • Дата: 7-06-2013, 22:22
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 840

Агар-агар, как средство, помогающее в борьбе с ожирением.


Агар-агар – это желеобразователь растительного происхождения. Его получают из морских водорослей.


Для человека агар-агар безвреден, то-есть строгой дозировки при приготовлении блюд не существует. Обычно для образования плотного студня (желе) достаточно 0,5% концентрации в растворе (0,5 грамма на 100мл).

  • Дата: 6-06-2013, 23:03
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 623

На что готовы пойти женщины ради идеальной фигуры?


По данным опроса, проведенным американским журналом «Fitness magazine» из 1000 женщин в возрасте старше 18 лет чтобы сбросить лишние килограммы готовы:

  • Дата: 6-06-2013, 01:32
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 609

Здоровое питание в первую очередь зависит от качества продуктов, которые мы покупаем в магазинах, супермаркетах или на рынке.


Приобретая те или иные товары, читаем ли мы этикетки, изучаем их состав?


Как правило, состав продукта написан мелкими буквами и на обратной стороне упаковки или не написан вообще ( колбасные изделия). И прочитав на упаковке что в состав продукта входят консерванты, стабилизаторы, антиоксиданты… мы в большинстве своем даже не представляем что это.

  • Дата: 4-06-2013, 23:35
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 707

Голодание это полный, добровольный и волевой отказ от пищи - один из способов снижения жировой массы тела.


Но голодание это крайность. Жизнь и здоровье во многом зависит от правильности функционирования желудочно–кишечного тракта.


Принимая решение о голодании нужно быть на 100% уверенным в отсутствии противопоказаний, ведь при ряде заболеваний, например сахарный диабет, полный отказ от пищи может нанести непоправный вред здоровью.

  • Дата: 4-06-2013, 00:47
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 996
Основной обмен. ( О.О.) Основной обмен это то количество энергии, которое необходимо человеку для поддержания его жизнедеятельности. Средняя величина основного обмена человека – 1 ккал на 1 кг массы тела за 1 час.