• Дата: 2-05-2013, 01:19
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 695
кефирная диета

Кефирная диета – это моно диета для похудения.


Кефир - кладезь витаминов и микроэлементов. В кефире есть витамины А, Е, В1, В2, В6, В12, РР, С и фолиевая кислота.

  • Дата: 1-05-2013, 07:07
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 687

В основе творожной диеты лежит потребление творога.


В классическом варианте диеты нужно съесть 1 кг. нежирного творога в пять приемов по 200 гр. за один прием. В нежирном твороге соотношение белков - 18, жиров - 06 и углеводов – 1,8 не совсем соответствует здоровому и сбалансированному питанию. Творожную диету можно применять как диету разгрузочного дня или кратковременно 3-4 дня.


 


 


  • Дата: 3-04-2013, 20:40
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 903

1. Чай заваривают, но никогда не варят.
2. Заваривать чай нужно в фарфоровой или стеклянной посуде.
3. Температура воды для заваривания чая должна быть 80-85 градусов.
4. Вода для чая должна быть свежей и умеренной жесткости.

  • Дата: 2-04-2013, 06:12
  • Комментариев: 1
  • Просмотров: 13772

Сколько еды съедает человек за один день?
Сколько можно съедать, чтобы не толстеть?
Если поставлена цель – быстро похудеть, то что можно употреблять в пишу, а от чего отказаться? Все зависит от аппетита ну и конечно от размера желудка. Если считать классическое ( первое, второе и компот ) то:

  • Дата: 29-03-2013, 20:50
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1242

Мясо наиболее ценный  пищевой продукт.


 В нем содержаться все незаменимый аминокислоты необходимые организму человека. Мясо состоит из мышечной, жировой, соединительной и костной тканей. Наиболее ценная по питательности мышечная ткань расположена вдоль позвоночника, в спинной, поясничной и тазовой частях. Мышечная ткань содержит 73-77% влаги, 14-21% белков, 1-3% жиров.

  • Дата: 26-03-2013, 21:12
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 738

Не все продукты, которые, употребляют в пищу, можно отнести к диетическим продуктам. Диетические продукты, условно можно разделить на две группы.

 

Первая группа -  это продукты, которые, используются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта ( гастрита, колита, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки и т. д. ).