Как замедлить старение

  • Дата: 30-10-2016, 19:50
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 261

Современный ритм повседневной жизни очень часто становится пусковым механизмом для преждевременного старения человека. Стрессы, поджидающие нас на каждом шагу, запускают процесс всплеска адреналина и, как следствие, больших затрат, чем требуется в обычных жизненных ситуациях, жизненных сил и энергии.


Такой ответ организма приводит к тому, что начинаются пагубные изменения в работе генов, вызывая тем самым старение и сокращение жизни человека.


Как замедлить старение

Ученые, занимающиеся этой проблемой, все чаще и чаще открывают вещества, способствующие успеху в борьбе со старением. Их исследования касаются и повседневных продуктов питания, и лекарственных средств(медпрепаратов), и факторов, влияющих на образ жизни человека, и даже химических органических веществ, участвующих в процессах метаболизма.


Совсем недавно ученые Индианского университета открыли ряд веществ, способных остановить деструктивное действие генов старения. Об их удивительных результатах сообщил журнал Molecular Psychiatry. Исследователи определили, что у людей, подвергающихся частым стрессам или аффективным расстройствам, начинается преждевременное старение и значительно сокращается продолжительность жизни.


Чтобы предотвратить изменения в структуре такого важного гена, ученые предложили целый спектр веществ, которые помогут бороться с этой насущной проблемой. В их числе - всем известный витамин D, удивительное вещество, содержащееся в виноградных косточках - ресвератрол, а также другие удлинители жизни - кверцетин, пирацетам, докозагексаеновая кислота(ДГК, относится к ненасыщенным жирным кислотам омега-3).


В числе лекарственных препаратов, способствующих удлинению жизни, числятся:



  • эстрогеноподобные соединения(содержатся в продуктах, богатых фитоэстрогенами - бобовых, семенах тыквы, кунжута и льна, в растительных маслах, в некоторых овощах и фруктах(морковь, свекла,огурцы, спаржа, помидоры, яблоки, финики, папайя, гранаты и др.)).

  • антидиабетики (сахароснижающие травы - листья и корни лопуха, стручки фасоли, молодые ростки овса и ячменя, листья и корни девясила, лимонник китайский, черника; овощи - помидоры, огурцы, баклажаны, шпинат, клюква, ананасы; овощи, восстанавливающие обмен веществ - красная свекла, сельдерей, чеснок, лук, салат)

  • рапамицин - антидепрессант, использующийся в лечении нейродегенеративных болезней


Среди чемпионов - овощей, замедляющих процесс старения человеческого организма, справляющихся с множеством негативных последствий, такие знакомые нам всем овощи - брокколи, авокадо и капуста. Введение их в ежедневный рацион убережет от преждевременной потери интереса к жизни и продлит молодость. А всему причиной - никотинамид мононуклеотид (NMN), содержащийся в этих овощах, обеспечивающий восполнение потери энергии.


В свою очередь, улучшение энергетического баланса в теле человека обеспечивает длительное сохранение молодости и бодрости, отодвигает старость.


Об этом сообщили миру японские ученые, опубликовавшие результаты своего открытия в журнале Cell Metabolism. Для продвинутых читателей мы хотели бы провести аналогию:


- никотинамид мононуклеотид по своему химическому строению близок к никотиновой кислоте(витамин РР или В3, эмпирическая формула - C6H6N2O).


Еще один маленький секретик от ученых, на этот раз - из Лозанны(Швейцария). В публикации журнала Science они отмечают, что одним из важных ключей к здоровью человека являются маленькие энергостанции в нашем организме - митохондрии. Открытие, о котором идет речь, было зафиксировано в ходе эксперимента по применению витаминов для омоложения стволовых клеток, отвечающих за регенерацию поврежденных тканей.


В молодом человеческом теле стволовые клетки очень эффективно восстанавливают возникшие повреждения, а вот в стареющем организме такая их способность, как правило, уже отсутствует. Для того, чтобы оживить таких славных врачевателей нашего организма и снова включить их в работу, как раз и нужны митохондрии, выполняющие функцию производства энергии.


А чтобы заработали митохондрии, необходим еще один родственник витамина РР - никотинамид рибозид, предшественник кофермента NAD+. Введение такого вещества людям пожилого возраста стимулирует регенерацию мышечной ткани, продлевает качество и продолжительность жизни. Вот так!


Александра Мельник


Рекомендуем: 1. Чем полезен виноград   2. Диетическое питание при сахарном диабете    3. Диета для кожи





Комментарии пользователей

Внимание
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавить комментарий

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: *