• Дата: 6-12-2013, 10:06
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 549
Худеем быстро и вкусно, отказ от голодания

Из цикла "Худеем быстро, самые страшные ошибки"


Эта страшная ошибка, которую совершают худеющие люди, заключается в еще одной крайности: есть слишком мало.


Конечно, худеть вы начнете, будете худеть достаточно быстро, но питательных веществ, к сожалению, получать будете тоже слишком мало. Прямо скажем, недостаточно для того, чтобы быть здоровым. Если вы серьезно ограничиваете себя в количестве съеденного, то калорий организму( то есть энергии) тоже будет явно недостаточно. Он ведь знает свою минимальную норму, это примерно 1200 ккал.

  • Дата: 6-12-2013, 10:05
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 552
Как правильно худеть и быстро

Из цикла "Худеем быстро, самые страшные ошибки"


Конечно же, это отказ от пищи или, если проще, - голодание. Да, такой способ быстрого похудения может быть очень эффективным, если голодом лечится какое-то специфическое заболевание, выводятся из организма накопившиеся токсины. Если же ничего подобного у вас нет, то голодание - не лучший способ похудеть.


Пропустив несколько приемов пищи, вы сэкономите на калориях, но свое естество обмануть не удастся: при первой же возможности - во время завтрака, обеда или ужина ( приема пищи другими словами), неугомонный аппетит заставит подобрать все на обеденном столе и даже больше. Почему?! А вдруг вы опять решите голодать... Чем тогда питаться вашим клеткам, вашему мозгу, всему вашему телу? "Нет уж, нас на мякине не проведешь", - думает ваш желудок и поглощает, поглощает, поглощает...

  • Дата: 6-12-2013, 10:05
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 79522
Худеем быстро без диет

Из цикла "Худеем быстро, самые страшные ошибки"


Некоторые яростные поклонники быстрого похудения могут целыми неделями ничего не есть, пить лишь какой-нибудь рисовый отвар или простую воду, а затем, по окончании такого издевательства над своим организмом - с гордостью встать на весы, чтобы продемонстрировать свои успехи!


Я часто бываю свидетелем подобных доблестей. В итоге - плохое самочувствие худеющего, отсутствие желания жизни, а бывает и того хуже - потери сознания, падение в обмороки. Оно вам надо (см.выше кто сказал)? По этому поводу я хочу дать дельный совет: максимальное количество веса, которое можно сбросить в течение семи дней, не нарушив жизненно важные функции организма,это 720 граммов!

  • Дата: 6-12-2013, 10:03
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 490
Худеем быстро и эффективно

Из цикла "Худеем быстро, самые страшные ошибки"


Те из наших читателей, которые поставили перед собой задачу"Худеем быстро", наверняка пользуются методами жесточайших ограничений в пище. Что я имею в виду? Речь идет об исключении из рациона питания целого списка нужных и жизненно важных продуктов, в состав которых входят углеводы, жиры, белки и микроэлементы.


Как, вы не знали?! Так делайте для себя открытие: убрав какой-то из привычных вам видов продуктов, вы можете себя полностью лишить определенного ценного элемента или вещества, что впоследствии может привести к плачевным результатам. Секутся волосы? Плохо растут ногти? Очевидно, недостает в организме нужных белков, витаминов и кальция! Еще что-то обнаружили?! Пересматривайте ваш рацион питания, и чем быстрее, тем лучше!

  • Дата: 6-12-2013, 09:56
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 935
Худеем быстро

В этом посте я хочу разобрать "по косточкам" лозунг "Худеем быстро" и найти те самые страшные ошибки, которые потом дадут о себе знать, если мы их не обнаружим сейчас и не исключим из своего поведения во время реализации плана уменьшиться в размерах (сбросить лишний вес) вплоть до того, чтобы стать стройным и красивым!


Как вам такой девиз?!


Начиная стремиться к снижению веса, мы забываем, что можем нарушить тот драгоценный баланс в организме, который отвечает за наше здоровье. А этого делать никак нельзя! Значит, ищем эти страшные ошибки, влекущие за собой выход из здорового равновесия...

  • Дата: 26-11-2013, 15:38
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1513
Рецепты от Эктора Хименеса Браво

О рецептах от знаменитого Эктора Хименеса Браво уже ходят легенды... А между тем, этот великолепный повар высокой кухни мирового масштаба (родом из Колумбии) обожает украинский борщ, очень уважает украинские вареники, банош родом из Западной Украины и даже начал увлекаться особым видом зелени - обыкновенным укропом.


Эктор Хименес Браво стал известен на территории пост-советских государств благодаря своему участию в кулинарных шоу, таких, например, как "МастерШеф", которое недавно появилось на украинских телеканалах.

  • Дата: 21-11-2013, 11:20
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 660

Любовь и секс - лучшие средства для похуденияМногие из нас в преддверии каких-то важных событий в своей жизни, праздников, "выхода в свет", приуроченного какому-либо торжеству, или просто для того, чтобы хорошо выглядеть ( скажем, удивлять стройностью на пляже во время отпуска), ставят пред собой важную цель: похудеть, чтобы обрести уверенность и привлекательность.


Эти заветные мечты мы носим подолгу, пробуя разные методы - и проверенные, и не очень. Мы стараемся соблюдать определенные диеты, но, к сожалению, мало что из этого получается. В связи с этим я хотела бы дать несколько полезных советов по поводу правильного питания для похудения.

  • Дата: 19-11-2013, 20:18
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 654

Стройность в бальзаковском возрасте В этом посте я, Леди Диетолог решила поговорить стройности, а точнее о хитростях и секретах сохранения стройности взрослых женщин.


Почему взрослых? Да потому, что, по крайней мере, в сегодняшнее время уже никого не удивишь природной молодостью, присущей сорокалетним женщинам, скажем даже, их вполне уместной юностью, иногда даже - детскостью.


Но сейчас речь - не о них. Хочу поговорить о женщинах- ягодках, женщинах, знающих себе цену, о милых дамах с жизненным опытом и женской мудростью, о тех, кому всего-то 40 -45 лет или немножко больше...

  • Дата: 17-11-2013, 08:16
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1142

Чем полезен кефирСегодня мне захотелось написать пост о кефире и озаглавить его "Лучший доктор - кефир", потому что вспомнилась крылатая фраза знаменитой Фаины Раневской: "Если больной очень хочет жить, - врачи бессильны".


Да простит мои маленькие шалости эта великая актриса, но перефразированный афоризм очень точно описывает действие целебных кисломолочных продуктов ( и в частности кефира), которые иногда могут вполне заменить врачебную помощь. Не верите?! Ну что ж, начнем.

  • Дата: 26-09-2013, 14:13
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 1028

Целлюлит - проблема женщин. У мужчин целлюлит встречается крайне редко. Возникновению целлюлита предшествуют неправильный образ жизни и чрезмерное питание.


Целлюлит, целюлит