Разгрузочные дни на зеленом чае

  • Дата: 7-03-2013, 23:29
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 693

 Польза от чая безгранична Потому что она содержит сжигающие жир вещества: катехины.


Действует ли чайная диета?


Какие сорта являются наиболее активными против колограмов?


Существует четыре типа чая: черный, зеленый, красный и желтый.  Ве дело здесь в различных способах обработки чая. Черный чай проходит ферментацию, а зеленый не проходит, т.е. черный чай  - это чай ферментированный, зеленый не ферментированный. Красный и желтый чай являются промежуточными, прошедшими не полную ферментацию. Так красный чай ближе к черному, а желтый к зеленому. Существуе и квашеный чай. По сути это не чай для приготовления напитка, так как употребляется в сухом или полувлажном виде. Его готовят из третьего и четвертого листа чая. Его варят 1-2 минуты в соленой воде, потом употребляют как салат с растительным маслом, креветками, чесноком и.т.д..



Зеленый чай является мощным антиоксидантом, который придает организму здоровья. В нем присутствуют  катехины (эпигаллокатехин галлат) - вещества помогающие организму сжигать жир. Не будем ковыряться в науке, но тем не менее установлено, что  регулярное потребление катехинов  в зеленом чае значительно регулирует резистентность к инсулину то-есть  снижает заболеваемость сахарным диабетом, регулирует углеводный обмен и оказывает противовоспалительное действие.


Эффект катехинов по индексу массы тела (ИМТ), артериального давления и глюкозы у больных с метаболическим синдромом происходит после потребления 456 мг в день в течение 2 месяцев (катехины в зеленом чае). Идеальным было бы  пить от 3 до 6 чашек зеленого чая в день. В чае обнаружено около 300 химических веществ и соединений и одним из них является кофеин. Он действует на нервную систему человека и снимает сонливость, усталость, повышает двигательную активность, стимулирует умственную деятельность. Для чая, как напитка, в первую очередь требуется качественный чай ( заварка ) и чистая, хорошая вода с умеренной жесткостью.



Наконец, нужно помнить, что пить один только чай не достаточно, чтобы похудеть! Нужна подходящая диета и физические упражнения





Комментарии пользователей

Внимание
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавить комментарий

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: *