Арбузная диета для похудения

Арбузная диета для похуденияАрбузная диета


Мякоть арбуза содержит до 89,5% воды и около 10.5% сахаров (в основном фруктоза, глюкоза, сахароза).
К тому же арбуз это источник природных витаминов В1, В2, В6, С, а также фолиевой кислоты.
Арбузная диета  это— очищающая и разгрузочная диета. 


Она рекомендована также и в лечебном питании при заболеваниях почек, подагре и болезни сердечно-сосудистой системы.

При отсутствии противопоказаний с целью похудения рекомендуется принятие семидневного курса арбузной диеты.

При арбузной диете следует учитывать, что 100г мякоти арбуза содержит около 38ккал.( в зависимости от сладости арбуза) и его чрезмерное потребление может привести не к похудению а даже к увеличению веса.
К тому же мякоть и сок арбуза — отличное мочегонное средство.

Арбузная диета это - монодиета, поэтому пользуйтесь ею осторожно. При возникновении плохого самочувствия, вызванного потреблением арбузов - арбузную диету следует прекратить.

Написано для вкусная еда диеты