Витамины


Витамин В6 для диеты

Витамин В6 для диетыВитамин В6 ( пиридоксин ).


Витамины  это составные части ферментных систем в организме человека.
Витамин В6  участвует регулировании аминокислот пищевого белка.


Витамин В8 для диеты

Витамин В8 для диетыВитамин В 8 ( инозит )


Инозит это биологически активное вещество которое входит в группу витаминов В  и называется «витамин В8».
Этот витамин оказывает нормализующее влияние на состояние нервной системы человека в частности на ее трофическую функцию. ( Трофическая функция — обеспечение нормальной жизнедеятельности всех органов и тканей организма, а именно влияние на основной обмен веществ организма ).


Витамин В9 для диеты

Витамин В9 для диетыВитамин В 9 ( фолиевая кислота )


В группу водорастворимых витаминов b входит фолиевая кислота, которую еще называют фолацин.
В организм человека витамин b9 поступает с пищей и частично синтезируется микрофлорой кишечника.


Витамин В2 для диеты

Витамин В2 для диетыСуточная норма  витамина В2 — 2 мг.


Витамин В2 участвует в процессах биологического окисления и необходим организму для полного расщепления  углеводов. Он способствует восстановлению разрушающихся тканей, заживлению ран, обеспечивает световое и цветовое зрение. Помогает в адаптации органов зрения к темноте, и остроте ночного зрения. 


 


Витамин В1 для диеты

Витамин В1 для диетыВитамин В 1 (тиамин)
Один из самых значимых витаминов для организма. Он участвует в регулировании обмена веществ о организме.


Витамин А для диеты

Витамин А для диетыВ диетическом питании с целью похудения огромную роль играют витамины. Из-за ограничения рациона, организм часто не получает необходимые ему для поддержания здоровья и работоспособности — витамины.


Витамин С для диеты

Витамин С (аскорбиновая кислота)



Витамин С входит в группу водорастворимых витаминов. В организме человека он участвует во многих жизненно важных процессах обмена веществ, повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям.
Основными симптомами дефицита Витамина С в организме есть ярко выраженная слабость, сухость и бледность кожных покровов, расшатываются зубы, кровоточат десна, ломкость капилляров.


Витамин В5 для диеты

Витамин В5 для диетыВитамин В 5 (Пантотеновая кислота)


При выборе диеты для похудения, особенно быстрой диеты, худеющий часто отказывается от продуктов питания в которых содержится витамин В5 и тем самым даже не подозревает о возможных последствиях. Вот почему для похудения, диета должна быть сбалансированной и полноценной хоть и иметь дефицит калорий.


Витамин Д для диеты

Витамин D ( кальциферолы )



Витамин D это два жирорастворимых витамина  обладающих одинаковой активностью — эргокальциферол - витамин D2 и холекальциферол витамин - D3, традиционно называемые витамин D.  


Синтетические витамины для диет часть 1

Синтетические витамины для диет часть 1Синтетические витамины  В1, В2, В6, В12.


С профилактической или лечебной целью как аналоги соответствующих природных витаминов мы используем синтетические витамины.


 

 

Подписаться на Витамины