До настоящего времени все было будто- бы хорошо, но вид в зеркале уже давно намекал о том, что нужно снизить вес , срочно-пресрочно сесть на диету, быстро похудеть! Лишние килограммы появились ниоткуда и начали серьезно огорчать.
До настоящего времени все было будто- бы хорошо, но вид в зеркале уже давно намекал о том, что нужно снизить вес , срочно-пресрочно сесть на диету, быстро похудеть! Лишние килограммы появились ниоткуда и начали серьезно огорчать.
И как сделать себя снова красивой и стройной, а еще лучше-о-очень привлекательной?! Так хочется А вот менять-то ничего не хочется! Может сесть на диету, но какую выбрать?
Живу хорошо и комфортно, единственное неудобство - неэстетичный вид в зеркале И как с этим жить? Что-то уже нужно делать, но как-то не хочется.И это беспокоит. Это чувство беспокойства и есть депрессия.И мы начинаем читать об этом, и начинаем думать об этом: какие-такие способы и методы помогут нам похудеть?! Одним диета помогает, а другим не помогает, на этот счет есть много мнений, много советов, а как это примерить на себя? И вы приходите к выводу, который напрашивается сам собой - себя нужно заставить, нужно терпеть, нужно преодолеть и - добиться!
Но в процессе достижения возникает чувство неудовлетворенности, внутренней дисгармонии, насилия над собой. И это проблема. Но ведь суть любой проблемы всегда одна -у человека нет того, что он хочет; зато, как правило, в избытке присутствует то, что ему не нужно. Эта проблема решаема, просто нужно иметь очень сильное желание, чтобы захотеть все изменить- на самом деле, по- настоящему!
Нужно пожелать и- следовать своим желаниям! Не бояться изменить привычный порядок вещей, стремиться к достижению цели, бороться за нее, пусть даже- с собой. Воодушевитесь мыслью о том, что Вы снова станете стройной и красивой, избавитесь от балласта лишнего веса, который вам не нужен, который в избытке. Но следует помнить, что бороться нужно без насилия над собой.
Такой метод используют спортсмены - они тренируются - с удовольствием, а не как гладиаторы, идущие на смерть. В этой борьбе с собой за стройность и привлекательность вам поможет современная медицина, у которой существует множество препаратов , помогающих бороться с депрессией.Однако не рассчитывайте на то, что депрессия уйдет при помощи только одних антидепрессантов. Тем более не назначайте их себе самостоятельно. Эти препараты в какой-то степени помогут, но полностью проблемы не решат.
Йога, фитнес, медитации, аутотренинги - вот хорошие способы борьбы с нежеланием меняться. Человек- существо социальное. Не решайте свои проблемы в одиночку. Пусть Вас поддержат близкие люди, они вас любят и хорошо знают, поэтому могут помочь пережить этот период, восстановиться и почувствовать радость жизни.
Дерзайте, все у Вас получится!
