Диета 750 калорий
Диета 750 калорий, чтобы сбросить 3кг. За неделю
За счет низкой калорийности - диета очень строгая. Основная цель диеты 750 калорий - заставить организм использовать имеющиеся запасы жира и худеть.
Рекомендуемая продолжительность диеты 750калорий — 1 месяц. Придерживаясь рациона диеты 750 калорий, за месяц можно похудеть на 12 килограмм.
Диета 750 калорий, мнение экспертов
Диета действительно эффективна и поможет худеющему сбросить заявленные килограммы. В дополнение к диете рекомендована умеренная физическая активность. К началу диеты необходима консультация врача с целью выявления противопоказаний. По окончанию диеты калорийность рациона нужно увеличивать постепенно.
Диета 750 калорий - преимущества и недостатки
Недостатки диеты — низкая калорийность.
Преимущества диеты — за счет снижения веса тела происходит уменьшение нагрузки на суставы, наблюдается нормализация кровяного давления.
Рекомендация диеты 750 калорий
- в суточный рацион включить растительное масло;
- в суточный рацион включить белки ( рыба, мясо);
- в меню диеты 750 калорий включить молокопродукты;
- с учетом вкусовых предпочтений суточный рацион блюд подобрать самостоятельно из расчета 750 килокалорий.
Запрещенных продуктов в диете 750 калорий — нет.
Узнайте больше:
