Здоровый образ жизни

Для поддержания жизни, а также всех жизненно важных функций в организме людям нужна пища. Потребляя пищу, мы потребляем воду, белки, углеводы и жиры — «строительные материалы»

Современный ритм повседневной жизни очень часто становится пусковым механизмом для преждевременного старения человека. Стрессы, поджидающие нас на каждом шагу, запускают процесс всплеска адреналина и, как следствие, больших затрат, чем требуется в обычных жизненных ситуациях, жизненных сил и энергии.

Такой ответ организма приводит к тому, что начинаются пагубные изменения в работе генов, вызывая тем самым старение и сокращение жизни человека.

Открывая модные сайты, нацеленные на женскую аудиторию, я часто встречаю многообещающие предложения диетологов - программы похудения с гарантированной потерей веса до 14 кг за 6 недель. Конечно, меня такие обещания очень настораживают. Чтобы неискушённый читатель мог понять, что рекламные трюки не имеют ничего общего с реальностью, я решила написать этот пост.

Итак, о чем же молчат диетологи?