Современный ритм повседневной жизни очень часто становится пусковым механизмом для преждевременного старения человека. Стрессы, поджидающие нас на каждом шагу, запускают процесс всплеска адреналина и, как следствие, больших затрат, чем требуется в обычных жизненных ситуациях, жизненных сил и энергии.
Такой ответ организма приводит к тому, что начинаются пагубные изменения в работе генов, вызывая тем самым старение и сокращение жизни человека.
Ученые, занимающиеся этой проблемой, все чаще и чаще открывают вещества, способствующие успеху в борьбе со старением. Их исследования касаются и повседневных продуктов питания, и лекарственных средств(медпрепаратов), и факторов, влияющих на образ жизни человека, и даже химических органических веществ, участвующих в процессах метаболизма.
Совсем недавно ученые Индианского университета открыли ряд веществ, способных остановить деструктивное действие генов старения. Об их удивительных результатах сообщил журнал Molecular Psychiatry. Исследователи определили, что у людей, подвергающихся частым стрессам или аффективным расстройствам, начинается преждевременное старение и значительно сокращается продолжительность жизни.
Чтобы предотвратить изменения в структуре такого важного гена, ученые предложили целый спектр веществ, которые помогут бороться с этой насущной проблемой. В их числе - всем известный витамин D, удивительное вещество, содержащееся в виноградных косточках - ресвератрол, а также другие удлинители жизни - кверцетин, пирацетам, докозагексаеновая кислота(ДГК, относится к ненасыщенным жирным кислотам омега-3).
В числе лекарственных препаратов, способствующих удлинению жизни, числятся:
- эстрогеноподобные соединения(содержатся в продуктах, богатых фитоэстрогенами - бобовых, семенах тыквы, кунжута и льна, в растительных маслах, в некоторых овощах и фруктах(морковь, свекла,огурцы, спаржа, помидоры, яблоки, финики, папайя, гранаты и др.)).
- антидиабетики (сахароснижающие травы - листья и корни лопуха, стручки фасоли, молодые ростки овса и ячменя, листья и корни девясила, лимонник китайский, черника; овощи - помидоры, огурцы, баклажаны, шпинат, клюква, ананасы; овощи, восстанавливающие обмен веществ - красная свекла, сельдерей, чеснок, лук, салат)
- рапамицин - антидепрессант, использующийся в лечении нейродегенеративных болезней
Среди чемпионов - овощей, замедляющих процесс старения человеческого организма, справляющихся с множеством негативных последствий, такие знакомые нам всем овощи - брокколи, авокадо и капуста. Введение их в ежедневный рацион убережет от преждевременной потери интереса к жизни и продлит молодость. А всему причиной - никотинамид мононуклеотид (NMN), содержащийся в этих овощах, обеспечивающий восполнение потери энергии.
В свою очередь, улучшение энергетического баланса в теле человека обеспечивает длительное сохранение молодости и бодрости, отодвигает старость.
Об этом сообщили миру японские ученые, опубликовавшие результаты своего открытия в журнале Cell Metabolism. Для продвинутых читателей мы хотели бы провести аналогию:
- никотинамид мононуклеотид по своему химическому строению близок к никотиновой кислоте(витамин РР или В3, эмпирическая формула - C6H6N2O).
Еще один маленький секретик от ученых, на этот раз - из Лозанны(Швейцария). В публикации журнала Science они отмечают, что одним из важных ключей к здоровью человека являются маленькие энергостанции в нашем организме - митохондрии. Открытие, о котором идет речь, было зафиксировано в ходе эксперимента по применению витаминов для омоложения стволовых клеток, отвечающих за регенерацию поврежденных тканей.
В молодом человеческом теле стволовые клетки очень эффективно восстанавливают возникшие повреждения, а вот в стареющем организме такая их способность, как правило, уже отсутствует. Для того, чтобы оживить таких славных врачевателей нашего организма и снова включить их в работу, как раз и нужны митохондрии, выполняющие функцию производства энергии.
А чтобы заработали митохондрии, необходим еще один родственник витамина РР - никотинамид рибозид, предшественник кофермента NAD+. Введение такого вещества людям пожилого возраста стимулирует регенерацию мышечной ткани, продлевает качество и продолжительность жизни. Вот так!
Рекомендуем: 1. Чем полезен виноград 2. Диетическое питание при сахарном диабете 3. Диета для кожи
