Полезные советы


Основные способы похудения

Основные способы похудения

Как мужчины так и женщины страдают от избыточного веса. Но в следствие того, что мужчина и женщина имеют различия в анатомическом строении процесс снижения веса тоже имеет различия.


метаболизм

Как ускорить метаболизм, метаболизм зто, ускорить метаболизм, обмен веществ, обмен веществ это, как ускорить обмен веществ, нарушение обмена веществ.


Худеем быстро и эффективно, ошибка №2


Из цикла "Худеем быстро, самые страшные ошибки"

Те из наших читателей, которые поставили перед собой задачу"Худеем быстро", наверняка пользуются методами жесточайших ограничений в пище. Что я имею в виду? Речь идет об исключении из рациона питания целого списка нужных и жизненно важных продуктов, в состав которых входят углеводы, жиры, белки и микроэлементы.


Худеем быстро без диет, ошибка №3


Из цикла "Худеем быстро, самые страшные ошибки"

Некоторые яростные поклонники быстрого похудения могут целыми неделями ничего не есть, пить лишь какой-нибудь рисовый отвар или простую воду, а затем, по окончании такого издевательства над своим организмом - с гордостью встать на весы, чтобы продемонстрировать свои успехи!


Как правильно худеть и быстро, ошибка № 4


Из цикла "Худеем быстро, самые страшные ошибки"

Конечно же, это отказ от пищи или, если проще, - голодание. Да, такой способ быстрого похудения может быть очень эффективным, если голодом лечится какое-то специфическое заболевание, выводятся из организма накопившиеся токсины. Если же ничего подобного у вас нет, то голодание - не лучший способ похудеть.


Худеем быстро за неделю, ошибка № 6

 


 

Из цикла "Худеем быстро, самые страшные ошибки"

Ее суть - есть строго по расписанию: если завтрак в 8.00, то обязательно в это время и ни минутой позже!Я, как Леди Диетолог, хочу вас заверить, что такой подход к организации питания -неправильный.


Худеем легко и быстро, ошибка №7


Из цикла "Худеем быстро, самые страшные ошибки"

Я бы назвала ее ошибкой-парадоксом. Речь идет о заблуждении многих худеющих, которое заключается в следующем. Думая, что физические упражнения забирают огромное количество энергии, а следовательно, ведут к уменьшению веса, некоторые из любителей быстро похудеть тешат себя: позанимаюсь, мол, в спортзале, а потом можно и несколько пирожных съесть. Дорогие мои! Не обманывайте самих себя! Спортзал заберет у вас 400-500 ккал, а пирожное даст вам все 600-700! Чувствуете РАЗНИЦУ?!


Природный антибиотик против воспаления

Врачи, выписывающие антибиотики, как правило, изучают историю их предыдущего употребления пациентом. Такую ситуацию просто объяснить: бактерии, для подавления которых используют антибиотики, - очень умные существа. Они могут адаптироваться к самым неблагоприятным обстоятельствам и условиям. Как только в организм поступает яд(которым, собственно говоря, и является антибиотик), начинается процесс сопротивления. Так, со временем микроорганизмы вырабатывают невосприимчивость(резистентность) к антибиотикам и следующее назначение того же препарата уже не помогает при болезни.


Как изменить жизнь в лучшую сторону

Если что-то не получается, если мир стал враждебен, если килограммы стали прибавляться, если... Все эти предпосылки говорят о том, что надо что-то менять, а точнее, надо срочно изменить свою жизнь в лучшую сторону. Какие же способы изменить жизнь к лучшему подвластны любому человеку? Знакомьтесь и реализуйте наши полезные советы!

Подписаться на Полезные советы

Follow me on Telegram!

Subscribe to my channel "
Yummy from EdaDiets"