Полезные советы

Чтобы уберечь свою кожу от преждевременного старения, не дать ей завянуть, надо соблюдать несколько важных правил в питании.

Пасха - важное событие в жизни верующих христиан, они тщательно и заблаговременно готовятся к празднику. Что же такого надо сделать и по дому, и по хозяйству, чтобы встретить Светлое Воскресенье Христово всей семьей, в хорошем настроении и за щедрым столом?

О секретах питания стройных женщин ходят легенды... Но, как оказалось, рацион питания изящных представительниц слабого пола состоит не только лишь из воды и овощей. Очевидно, все дело - в особом образе жизни

На носу лето, а талия стала немного тяжелей? Прислушайтесь к нашим советам и она сразу начнет уменьшаться в размерах...

Глядя на себя в зеркало, многие женщины в самом расцвете сил частенько замечают, что кожа как-то стала уставать - видны следы дряблости, истончение или отечность, появились ненавистные морщины... К сожалению, кожа демонстрирует первые признаки старения, о которых думать совсем не хочется. Что же послужило толчком и как замедлить это явление?

Старение кожи вызывают два различных процесса. Первый из них связан с генетической наследственностью, которая приводит к провисанию кожи, появлению первых и далее - более глубоких старческих морщин, к плохому заживлению травм и ран на коже.

В современном мире продлить время жизни - задача вполне решаемая. Для того, чтобы добиться успеха, надо иметь огромное желание и каждый день работать над собой. Но распорядок дня и привычки придется кардинально изменить: время жизни - категория драгоценная, а это значит, ежедневный обычный распорядок дня должен строиться с важной поправкой -каждый день человек будет проживать обдуманно и осознанно, с пользой для тела и мозга!

Продукты для продления жизни

1. Вегетарианство

Новость просто очень нужная! Как показали результаты последних научных исследований, которые проводили в Университете Бордо(Франция), люди, использующие оливковое масло в пищу, на 41% реже подвержены инсультам!

Поскольку оливки и масло из них являются неотъемлемой частью средиземноморской диеты(см. Средиземноморская диета и здоровое питание), то, очевидно, что такой способ ежедневного питания как нельзя лучше воздействует на защитные механизмы от инсульта.

Питьевой режим — рациональный порядок потребления води человеком в течении суток. Он должен устанавливаться с учетом возраста, особенностей питания, физической активности и климатических факторов.

Неправильный режим потребления воды в сторону увеличения вызывает дополнительные нагрузки на сердце, потере минеральных веществ с потом , через кожу, быстрой утомляемости и ухудшению пищеварения.

Гарвардский университет и его молодые ученые не стоят на месте. Недавно они опубликовали список важнейших продуктов, введение которых в рацион значительно снижает уровень холестерина. Хотите их знать?

У каждого из нас есть свои предпочтения в пище.

Кто-то любит мяско, кто-то рыбку, кому-то нравится и мясо и рыба. И в меру сложившейся жизненной ситуации вдруг нужно подобрать себе любимой диету и подобрать правильную диету и только для себя и чтобы помогла и помогла быстро.