Полезные советы


Пищевые добавки для похудения

Здоровое питание в первую очередь зависит от качества продуктов, которые мы покупаем в магазинах, супермаркетах или на рынке.

Приобретая те или иные товары, читаем ли мы этикетки, изучаем их состав?


Cекрет идеальной фигуры

На что готовы пойти женщины ради идеальной фигуры?

По данным опроса, проведенным американским журналом «Fitness magazine» из 1000 женщин в возрасте старше 18 лет чтобы сбросить лишние килограммы готовы:

85% - жить с шестым пальцем на ноге; 23% - побриться наголо;

Теги

Как жарить говядину

Как жарить говядину правильно, знает далеко не каждый. А между тем неправильное жарение такого нежного и полезного продукта может напрочь испортить его вкус и оставить голодной всю семью

Теги

Сколько варить овощи овощная диета часть 1

полезные советы овощная диетаОвощная диета не может существовать без употребления овощей.
Варка, самый простой и распространенный способ кулинарной обработки овощей. Но овощи часто переваривают, в результате чего они получаются бесцветными и  размякшими  и невкусными к тому же теряют все витамины.

 


Сколько варить овощи овощная диета часть 2

полезные советы овощная диетаВ начале варки в кипящей воде нужно хорошо посолить воду. Овощи варятся быстро и потому много соли не впитают.
Чтобы остановить процесс варки зеленые овощи опускают в холодную воду со льдом. Однако поле этого, чтобы подать овощи к столу их следует снова разогреть. Лучше всего овощи на стол подавать сразу после варки.

 

 


Как выбрать диету для похудения

 Полезные советы как выбрать диету для похуденияДиеты, которые приводят к успешному снижению веса – множество. Имея желание, а также  мотивацию снизить вес и твердое решение сесть на диету возникает проблема,  какую диету выбрать для себя? 

 

 


Как похудеть с чего начать

Как похудеть Как похудеть с чего начать

Как сбросить лишние килограммы


Советы худеющим

Для стабильного снижения веса в питании нужно иметь отрицательный баланс калорий.

Голодный желудок - плохой советчик для похудения.


Как сбросить лишний вес

Сбрость лишний вес

Если Вы приняли решение сбросить лишний вес, сидя на диете, то не будет лишним узнать несколько способов дополнительно сжечь 50 ккал.


Основные способы похудения

Основные способы похудения

Как мужчины так и женщины страдают от избыточного веса. Но в следствие того, что мужчина и женщина имеют различия в анатомическом строении процесс снижения веса тоже имеет различия.

Подписаться на Полезные советы