Диеты

Средиземноморская диета формировалась столетиями, она испытывалась на многих поколениях народов, живущих у побережья Средиземного моря и, конечно же, давала свои великолепные результаты уже достаточно долгое время.

Диетологи лишь профессионально подметили то, что подарила природа: правильные пропорции продуктов в меню такой диеты. Попробуем тщательно проанализировать эти соотношения.

Недавно появившаяся, но ставшая очень популярной, так называемая диета 5:2 у многих нашла поддержку и одобрение. Её суть заключается в изменении обычного способа приёма пищи: пять дней в неделю человек питается, как обычно, а два дня пища должна содержать не более 500 ккал ежедневной энергии.

Мир сегодня восхищается диетой по-японски, многие ею пользуются, японская еда стала очень популярной среди европейцев. Но в чем же суть диеты по-японски?

Тем читателям, которые следят за своим весом, наверняка будет интересно узнать, какие же диеты приводят к лучшим результатам. Вашему вниманию - топ диет, используемых знаменитыми и публичными людьми всего мира. Они всегда следят за своей весовой категорией и не дают ни малейшей возможности организму набрать лишние килограммы. Для этого идут в ход и диеты, и спортивные занятия, и даже...секс! Диеты, приведенные в списке ниже, дают самые эффективные результаты в борьбе за идеальный вес и отличную форму.

Диабет - коварная болезнь, поэтому, если вы ждёте ребёнка и страдаете сахарным диабетом, некоторые наши советы по поводу диеты и правильно подобранных физических упражнений смогут помочь родить абсолютно здорового ребенка.

Один из главных принципов такой программы звучит очень лаконично и просто - 5 фруктов в день. За такой короткой фразой скрывается важнейшее задание для каждого из нас

Остеопороз - естественный природный процесс, который возникает в организме стареющего человека. Пусковой механизм старения включает и другие физиологические процессы, связанные с этой неотъемлемой частью жизни каждого из нас.

Природа остеопороза выражается в потере прочности костей, что приводит к их разрушению.

Остеопороз причины

Сыроедение как диета знакомо врачам и поварам с конца XIX века, но в последние годы популярность этого способа питания все возрастает. Сторонники такой диеты утверждают, что сырые продукты питания дают человеку существенную пользу - они способствуют потере веса и улучшают состояние здоровья. Но современные эксперты-диетологи знают, что длительное применение сыроедения может привести к ухудшению состояния здоровья.

Сырая пища - ультра-модное явление в Калифорнии(США). Употреблять в пищу сырые, то есть натуральные продукты - новая тенденция в здоровом питании, которая считается полезной и для здоровья, и для фигуры.