Диеты

Люди, рожденные под знаком Скорпиона, имеют склонность к вкусной еде, однако готовить в своем большинстве не любят. Очевидно, в силу нелюбви к приготовлению пищи и питаются они нерегулярно. Однако на аппетит Скорпионы никогда не жалуются, есть могут практически все, даже такие продукты, которые другие не едят совсем. Такой образ питания Скорпионам не вредит, а наоборот, даже идет на пользу.

Небольшой японский остров Окинава держит рекорд  на 100000 жителей, 33 долгожителей .Способ питания и приготовления пищи ингредиенты во многом объясняет здоровье и долголетие жителей Окинавы. Репутация этого режима питания пришла к нам как японская диета. Она имеет название как японская диета 13 или японская диета 14 дней Это срок при котором видно результаты рациона питания.

Японская диета - это диета, которая обещает увеличить продолжительность жизни, поможет избавиться от многих заболеваний в частности связанных с питанием ( ожирение, кишечные расстройства ....)

Одной из особенностей японской диеты  должно быть низкое содержание калорий. Cчитается, что жители Окинавы потребляют в среднем на 20 - 30% меньше калорий, чем европейцы.  Тем не менее, это не представляет никакой проблемы для жителей Окинавы, посмотрим, как они это делают.

Макробиотическая диета, макробиотическое питание, макробиотическая диета Мадонны

Слово макробиотика  имеет греческое происхождение о дословно ( большая система правил питания).

Эта диета основана на потреблении в основном белка.  Можно употреблять виде пищевых добавок,  протеиновых коктейлей или продуктов состоящих в основном из белка. Другие питательные вещества, углеводы и жиры, сильно ограничены. Это позволяет снизить потребление калорий, не ощущая чувства голода из-за насыщения организма белками.

Какая-то абаракадабра: обычная диета, разгрузочная диета. Как это понимать? Чем отличаются эти два понятия? Видите ли, дорогие мои читатели, обычные диеты различных видов используются, как правило, чтобы помочь лечению или профилактике каких-то определенных нарушений или заболеваний в человеческом организме.

В некоторых случаях, как например, при лечении органов пищеварения, диеты являются основным методом лечения. Разгрузочные же диеты применяются, чтобы:

Основные принципы диеты

Каким образом японская диета оказывает влияние на продолжительность жизни. Остров Окинава имеет наибольшее число долгожителей в мире, во многом благодаря своей диете. Мало диет, которые обещают увеличить жизнь Другим достоинством японской диеты есть  благоприятное воздействие на здоровье.

Бессолевая диета - незаменимое средство при борьбе с заболеваниями сердца и почек. Она помогает преодолеть отечность в организме, проявляющуюся по-разному: у кого-то отекают ноги, у кого-то -руки, у кого-то - даже лицо и веки.