Жидкая детокс диета

Это низкокалорийная диета,которая одновременно выводит из организма токсины, улучшает состояние волос и кожи.


 

Во время детокс диеты вы должны употреблять в пищу только те продукты, которые указаны ниже (выбирайте те продукты,
которые предпочитаете) и выпить за день 8 стаканов негазированной чистой воды. 
Напитки збить в блендере:


 

 

1. одно яблоко, укроп и лимонный сок;       

2. половинка зеленого яблока, 1 вареная морковь, мята, лимонный сок;  

3. 2 киви, ½ чашки крес-салата.

Соки сбить в блендере:
1. 1 помидор, 3 сельдерея и петрушка.

2. 2 морковки, петрушка и немного корицы.

Холодные  супы сбить в блендере:
1. 1 помидор без кожицы, базилик, 1 огурец, 1 долька чеснока.
2. 1 стакан томатного сока, 1 стакан кресс-салата, 6 листиков шпината.

Основные принципы детокс диеты: Диету можно проводить 1 раз в неделю в период 6 месяцев. Каждые пол часа стакан
сока с овощами ( максимум 15 стаканов в день).