Это низкокалорийная диета,которая одновременно выводит из организма токсины, улучшает состояние волос и кожи.
Во время детокс диеты вы должны употреблять в пищу только те продукты, которые указаны ниже (выбирайте те продукты,
которые предпочитаете) и выпить за день 8 стаканов негазированной чистой воды.
Напитки збить в блендере:
1. одно яблоко, укроп и лимонный сок;
2. половинка зеленого яблока, 1 вареная морковь, мята, лимонный сок;
3. 2 киви, ½ чашки крес-салата.
Соки сбить в блендере:
1. 1 помидор, 3 сельдерея и петрушка.
2. 2 морковки, петрушка и немного корицы.
Холодные супы сбить в блендере:
1. 1 помидор без кожицы, базилик, 1 огурец, 1 долька чеснока.
2. 1 стакан томатного сока, 1 стакан кресс-салата, 6 листиков шпината.
Основные принципы детокс диеты: Диету можно проводить 1 раз в неделю в период 6 месяцев. Каждые пол часа стакан
сока с овощами ( максимум 15 стаканов в день).
