Остеоартроз, артроз или деформирующий остеоартроз (ДОА) — заболевание суставов, вызванное дегенеративными ( ухудшение свойств) и дистрофическими( структурными ) изменениями в человеческом организме.
Признаки остеоартроза
Признаки остеоартроза поначалу незаметны, они развиваются очень постепенно и усиливаются в течение нескольких лет. Первые симптомы — это, как правило, боль и скованность в суставе.
Боль — обычно усиливается после физической нагрузки и уменьшается после отдыха, хотя длительный отдых может временно усилить скованность сустава.
В патологический процесс при возникновении остеоартрита, артрита вовлекается не только хрящ сустава, но и весь сустав, в том числе и субхондральная кость, связки, капсула, синовиальная оболочка и периартикулярные мышцы.
Основные клинические симптомы остеоартроза, которые фиксирует врач,— боль и деформация суставов, они приводят к так называемой функциональной недостаточности, от которой и начинаются страдания человека.
Остеоартроз причины
Причиной остеоартроза является поражение хрящевой ткани поверхностей суставов. Дегенеративные дистрофические изменения при артрозе происходят из-за повреждения хряща, но не вследствие простого механического износа сустава, а из-за хронического воспаления в клетках сустава, которые называются хондроцитами.
Воспалительная реакция вызывает деформацию костной ткани, поэтому болезнь и получила название остеоартрит или деформирующий артроз.
При остеоартрозе воспаление в клетках хрящевой ткани не влечет за собой уничтожение бактерий или вирусов, как это обычно происходит при воспалении в других тканях и органах нашего тела.
Воспаление в хряще возникает из-за перевозбуждения хондроцитов вследствие наследственных факторов, травмы или избыточного давления, вызванного избыточным весом.
Остеоартроз поражает плечевые суставы, локтевые, тазобедренные(коксартроз) и коленные(гонартроз) суставы, также диагностируют деформирующий остеоартроз кистей рук, суставов стопы.
Хрящ и его компоненты
Хрящ— это особая ткань: он не васкуляризован (не имеет кровеносных сосудов) и не иннервируется (не снабжен нервами, обеспечивающими связь с центральной нервной системой) и поэтому не явлется источником боли при остеоартрите. Хрящ состоит из одной категории клеток: хондроцитов. Они присутствуют в хрящевой матрице с протеогликанами и коллагеном, образованным хондроцитами.
Остеоартроз лечение: народные средства, травы и пищевые добавки
Чтобы действовать как на боль, так и на улучшение подвижности суставов при остеоартрозе, вы можете использовать комбинации растений. Ниже приведены народные средства, травы и пищевые добавки, которые достаточно эффективны при остеоартрозе, у них нет побочных эффектов, которыми обладает большинство лекарств.
В дополнение к обычно назначаемым в виде лекарственных препаратов хондроитину и глюкозамину, которые могут оказывать противовоспалительное и реструктурирующее действие, есть несколько "природных лекарей", которые обладают отличным лечебным эффектом и признаны научной медициной как эффективные средства для облегчения физического состояния при артрите. К тому же, это обосновано научными доказательствами.
1. Гарпагофитум
Гарпагофитум (Harpagophytum) или коготь дьявола является растением, произрастающим в юго-восточной Африке, традиционно используемым для облегчения боли в суставах и пояснице. Его противовоспалительные свойства обусловлены содержащимися в нем гарпагозидами. Это растение, которое ученые часто использовали в своих экспериментах, оно испытано сотни раз и имеет самый высокий уровень научных доказательств против боли при остеоартрите.
Эффективная доза : средняя доза составляет от 600 до 1000 мг в сутки 4% экстракта гарпагозидов.
2. Босвеллия
Босвеллия (Boswellia serrata) происходит из Индии, Аравийского полуострова, Эфиопии и Сомали. Это растение, которое является частью традиционного медицинского арсенала некоторых стран для лечения воспалительных заболеваний. Исследования показывают, что растение может уменьшить боль, улучшить подвижность и функцию суставов у людей с остеоартрозом.
Эффективная доза: 100 мг экстракта в сутки.
3. Ананас
Ананас — эффективное растение благодаря бромелайну, содержащемуся в его стебле. Бромелайн особенно известен как вещество для похудения. Некоторые медицинские исследования подтверждают, что он также может быть использован против боли при остеоартрите.
Эффективная доза : от 540 до 1890 мг бромелайна в день, в соответствии с исследованиями.
4. Куркума
Куркума — это специя, которая приносит много пользы для здоровья. Это довольно мощное природное лекарство, однако оно плохо усваивается человеческим организмом.
Корневища куркумы содержат активные вещества, называемые куркуминоиды, из которых подавляющее большинство составляют куркумины. Куркуминоиды обладают признанными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Куркумин обладает хондропротекторным эффектом, то есть он способен защищать хрящ суставов благодаря противовоспалительной, антиоксидантной и антикатаболической активности, которая необходима для уменьшения симптомов болезни. Основным недостатком куркумы является ее слабое усвоение организмом, которое, по-видимому, улучшается, если принимать куркуму в виде добавок с фосфолипидами ( оливковое масло, льняное масло, рыбий жир, жирная морская рыба и пр.).
Эффективная доза : 200 мг куркумина в день.
5. Кошачий коготь
Кошачий коготь - мощный антиоксидант. Кора древовидной лианы кошачьего когтя (ункария опушенная - Uncaria tomentosa и ункария - Uncaria guianensis) в течение сотен лет использовалась народами, живущими в бассейне Амазонки, как отвар для лечения остеоартрита, волчанки и некоторых желудочно-кишечных заболеваний.
Своими противовоспалительными и обезболивающими свойствами кошачий коготь обязан содержащимся в нем алкалоидам и полифенолам. Клинические исследования, которые проводились с использованием кошачьего когтя, показали хорошие результаты в борьбе с остеоартрозом, растение хорошо переносится пациентами, практически не имеет побочных эффектов.
Эффективная доза : 100 мг / сутки.
6. Имбирь натуральный
Имбирь ( Zingiber officinale ) ингибирует(подавляет) воспалительные молекулы, такие как TNF-альфа, образующиеся в хрящевой ткани при остеоартрите, фактически он работает так же, как и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
Проводившиеся в течение 20 лет различные медицинские исследования показали, что имбирь может уменьшить боль при остеоартрите или ревматоидном артрите без нежелательных побочных эффектов. Единственный недостаток: действие имбиря ощущается несколько недель, далее надо снова обращаться за помощью к этому лечебному корню, употребляя его практически все время.
Эффективная доза : 1 г имбиря в день.
Лучше употреблять корень имбиря в свежем виде, приготовив из него чай, или добавив в салаты, порошок имбиря производят в капсулах, есть в продаже и экстракты имбиря, поэтому добиться приема эффективной дозы в течение дня не составит особого труда.
7. Зеленый чай
Зеленый чай (Camellia sinensis) — мощный антиоксидант. В листьях зеленого чая содержится много полезных веществ для здоровья. Самый известный полифенол, содержащийся в зеленом чае, носит название эпигаллокатехин галлат (EGCG), он является мощным антиоксидантом, который нейтрализует активные формы кислорода, участвующие во многих заболеваниях старения.
Несколько исследований in vitro и in vivo показывают, что зеленый чай обладает мощным противовоспалительным и антиостеоартритным потенциалом, но необходимы дополнительные клинические исследования для оценки его реальной эффективности.
Зеленый чай довольно хорошо переносится, но есть сомнения относительно концентрированных экстрактов, которые в больших дозах могут привести к проблемам с печенью и сердцем.
Эффективная доза : от 50 до 1600 мг / сутки.
В качестве меры предосторожности избегайте доз, превышающих 500 мг / сутки.
