Как правильно худеть и быстро, ошибка № 4


Из цикла "Худеем быстро, самые страшные ошибки"

Конечно же, это отказ от пищи или, если проще, - голодание. Да, такой способ быстрого похудения может быть очень эффективным, если голодом лечится какое-то специфическое заболевание, выводятся из организма накопившиеся токсины. Если же ничего подобного у вас нет, то голодание - не лучший способ похудеть.

Пропустив несколько приемов пищи, вы сэкономите на калориях, но свое естество обмануть не удастся: при первой же возможности - во время завтрака, обеда или ужина ( приема пищи другими словами), неугомонный аппетит заставит подобрать все на обеденном столе и даже больше. Почему?! А вдруг вы опять решите голодать... Чем тогда питаться вашим клеткам, вашему мозгу, всему вашему телу? "Нет уж, нас на мякине не проведешь", - думает ваш желудок и поглощает, поглощает, поглощает...


Так что отказываться от пищи, пропускать какой-либо ее прием я вам не советую, иначе рискуете организовать со временем собственное жировое депо.

Продолжение - Худеем быстро и вкусно, ошибка № 5

Леди Диетолог

Советую познакомиться: