Подсластители диеты

Читайте этикеткиПравда, для сладкоежек желающих похудеть.
Аспартам, ксилит, сахарин и многие другие подсластители незаметно вошли в нашу жизнь и в основном обосновались на полках магазинов и супермаркетов. 

 

 

 

 

 


Могут ли они помочь вам потерять вес?
Которые из них опасны для здоровья?
Как мне узнать, какие продукты  их содержат?
Где скрывается подсластители?
Напитки, нектары, джемы, кондитерские изделия -  оказывается, что подсластители везде!
Как распознать  их на этикетках?
Есть ли доза, которую они не должна превышать? 

В течение последних нескольких лет, подсластители уверенно  и незаметно для нас обосновались во многих продуктах. Это легкие йогурты и кондитерские изделия, это жевательные резинки которые обещают защитить нас от кариеса и прохладительные напитки. Это и …

Учитесь читать этикетки.
 
Интенсивные подсластители:
Аспартам (Е951);
Ацесульфам калия (E950);
Цикламат (Е 952);
Сахарин (Е 954);
Тауматин (E957);
Неогесперидин дигидрохалкон (Е 959);
Сукралоза (Е 955).

На полках наших магазинов нет опасных для здоровья продуктов питания, если эти продукты легальны и строк пригодности их не истек, а также не нарушены условия хранения и к тому же  они отвечают всем санитарным нормам безопасности.Если Вам повезет найти в магазине или на полках супермаркета «опасные для здоровья продукты» отсудите у них кучу денег.
Любые разрешенные пищевые добавки, в том числе заменители сахара и подсластители, которые используют производители пищевых продуктов, безопасны для человека, если они используется в соответствии с санитарными правилами, которые регламентируют применение пищевых добавок. При производстве пищевых продуктов с использованием разрешенных пищевых добавок в том числе подсластителей определена суточная допустимая доза которая не оказывает никакого вредного влияния на организм человека, потребляющего этот продукт ежедневно в течении всей своей жизни. А исследования об опасности для здоровья некоторых их них продолжаются и в  настоящее время.
Если оценивать риск заболеть от потребления подсластителей и ту пищу, которую мы потребляем ежедневно, которая не добавляет нам здоровья, потому что богата жирами, сахарами ( сахар, крахмал), нитратами, пестицидами и гербицидами и еще… о которых мы даже не подозреваем, от которой мы болеем, а также стареем преждевременно то он минимальный.
Человек набирает лишний вес потому, что много ест, потому, что с пищей употребляет больше калорий чем расходует и если появилась возможность потребляемые калории ограничить ( вместо сахара употреблять подсластители) – пользуйтесь.
Сладкий, а не сахар.
Аспартам, например, имеет сладость в 200 раз выше, чем сахар, к тому же ноль калорий.