Огуречная диета

Огуречная диета, огуречное похудение, огуречная диета результаты.


edadiets.ru предлагает Вашему вниманию огуречную диету, расскажет о ее плюсах и минусах, поможет определиться с выбором диеты для похудения.

Огуречная диета


Огуречная диета среди множества приемов с способов похудения занимает особое место благодаря доступности, невысокой стоимости и хороших вкусовых качеств, которыми обладают огурцы. Огурец- это овощ.
Питательная и энергетическая ценность огурцов невелика, всего 11 ккал. в 100г продукта. На 98.2 % огурцы состоят из воды. В своем составе они также содержат клетчатку, сахара, минеральные соли и витамин С. Характерный запах огурцы имеют благодаря эфирному маслу, содержание которого около 1 мг%. на 100 г огурцов.

Огуречное похудение


Огуречное похудение имеет как своих сторонников так и противников. Сторонники огуречного похудения считают огуречную диету единственно правильным приемом для быстрого снижения веса, а также для очищения организма от шлаков.

По их мнению огуречная диета для похудения:


По методике планирования рациона, сторонники огуречного похудения, не ограничивают суточное количество потребление огурцов. Они считают, что лучше есть огурцы, чем голодать.

Огуречная диета результаты



На самом деле неполноценное питание - огуречная диета и есть голодание, только голодание скрытое. При выборе огуречной диеты следует учитывать, что организм человека имеет рабочие запасы, которые расходует на поддержание основного обмена, углеводов до 12 часов, белков ( свободных аминокислот) 4 6 часов, жиров ( при их содержании примерно 12% от массы тела) на 27 дней. Результаты применения огуречной диеты проявляются по разному. На результаты диеты оказывает влияние предшествующее питание, пол, и возраст, а также механизмы приспособления организма к новым условиям существования, которые включаются за 2 4 дня, после чего организм начинает получать необходимую ему энергию за счет окисления собственных жировых запасов. Строк применения огуречной диеты зависит от состояния организма ( наличие известных и скрытых заболеваний) и полученных результатов при ее применении. При длительном использовании огуречной диеты необходим период выхода из диеты, который обычно равен по продолжительности строку нахождению на диете. Выход из диеты необходим для приведения системы пищеварения ( восстановление необходимых полезных микроорганизмов в количественном и качественном выражении) микробного баланса в нормальное, рабочее состояние.


Противники огуречной диеты на против огуречного похудения в целом, а против радикальных, жестких способов снижения веса. Они предлагают пользоваться огуречной диетой кратковременно или как очистительную детокс диету на 1 2 дня, или в рацион огуречной диеты добавлять необходимые организму белки потребляя белково содержащие продукты, например, кефир, творог, рыбу или мясо.
Применять на себе огуречную диету или нет каждый вправе выбирать сам. Но если Вы все таки остановили свой выбор на огуречной диете, то консультация у своего лечащего врача не будет Вам так дорого стоить, как лечение проявившегося обострения имеющейся скрытой болезни.

Написано для: edadiets.ru