Вы любите полезные витаминные напитки? В этом рецепте мы предлагаем напиток от усталости: это будет великолепный смузи со шпинатом, кориандром, петрушкой и кунжутом.
Такой полезный смузи сможет приготовить практически любая хозяйка, а вот выглядит он как настоящая витаминная бомба!
Напитки от накопившейся усталости: рецепт смузи со шпинатом на завтрак
Ингредиенты
- томатный сок - 250 г
- шпинат - 100 г
- сладкий болгарский перец - 100 г
- кориандр и петрушка - 30 г
- кимчи - 100 г
- кунжут - 30 г
Как приготовить смузи от усталости и для укрепления иммунитета
- В чашу блендера налейте томатный сок, добавьте кимчи, шпинат, листья петрушки и кинзы, затем добавьте сладкий болгарский перец, предварительно очистив его от семечек и плодоножек, а также добавьте кунжут.
- Как только все ингредиенты собраны в саше блендера, включите его на небольшой скорости, чтобы овощи и зелень превратились в однородную массу.
- Смузи готов, можно разливать по стаканам и подавать к столу на завтрак.
- Приятного аппетита! Подробный аидео рецепт можно посмотреть ниже. Александра Мельник
Рекомендую: 1. Торт Малахов 2. Мясной рулет по-домашнему 3. Шварцвальд или Черный лес
