О полезных свойствах авокадо я уже немного рассказывала (см. рубрику " Диетические продукты"). Хочу вспомнить об одном из них, по моему мнению, самом главном: авокадо помогает сохранить молодость и прежде всего - женскому организму, возьмите себе на заметку!Сегодня вашему вниманию - простой витаминный рецепт блюда с авокадо, время приготовления займет лишь 10 минут, а польза будет огромной!
Авокадо фаршированные, рецепт диеты Палео
Ингредиенты:
- авокадо -1 шт.
- помидор спелый -1 шт.
- оливковое масло -4 ст.ложки
- лук репчатый - 1 ст.ложка (мелко порезать)
- бальзамический уксус - 2 ст.ложки
- базилик -1 ст.ложка (мелко порезать)
- орегано - 1 ч.ложка
- салат-латук - 1 небольшой пучок
- соль и перец по вкусу
Как приготовить
Авокадо разрезать на две половинки, вытащить косточку, посолить и поперчить. Каждую из половинок наполнить кусочками помидора, порезанным луком, заправить оливковым маслом и бальзамическим уксусом, затем сверху посыпать орегано и базиликом.
Готовый фаршированный авокадо подавать на листьях свежего салата латук. Кстати, познакомьтесь - диета Палео, вам понравится...
Советую приготовить:
