Если захотелось сладенького, приготовьте полезный и вкусный фруктовый салат, который можно сделать за пять минут! Ингредиенты для такого салата должны быть в запасе практически всю осень, зиму и весну - так вы будете обеспечены витаминами, микроэлементами и ещё - неповторимым блюдом на завтрак или на обед. Записывайте рецептик:
Фруктовый витаминный салат рецепт
Ингредиенты
- белый виноград - 200 г
- сушеные абрикосы(курага) - 80 г
- бананы - 2 шт.
- сок 1 лимона
- сок 1 апельсина
- ром - 2 ст.л.
- мед - 2 ст.л.
- палочка корицы и звездочка аниса
- фундук(мелко колотый)- 2 ст.л.
Как приготовить фруктовый витаминный салат
Свежевыжатый сок лимона и апельсина смешать с медом, ромом, анисом и палочкой корицы, добавить 3-4 ст. ложки воды и уварить на медленном огне в течение 5 минут. Курагу нарезать мелкими кубиками, виноградные ягоды промыть и разрезать на половинки. Положить в сироп со специями на 1-2 минуты. Бананы нарезать колечками, посыпать орехами фундука. Сверху выложить виноград и полить приготовленным сиропом. Дать пропитаться примерно 5-10 минут и подавать к столу. Приятного аппетита! Леди Диетолог
Рекомендую: 1. Фруктовый зимний салат 2. Салат с виноградом и сыром 3. Салат с грушей и сыром
