Лечебное голодание

Лечебное голодание - это один из методов лечения некоторых заболеваний. Оно имеет определённый терапевтический эффект, который проявляется в процессе выведения из организма накопившихся вредных веществ, в стимуляции мобилизационных и защитных сил человеческого организма, в повышении реактивности человеческого тела.


Голодом лечат такие болезни:

  • шизофрения
  • болезни центральной нервной системы, полученные вследствие интоксикации и инфекций
  • некоторые заболевания органов пищеварения
  • болезни суставов
  • болезни кожи
  • бронхиальная астма

Такое лечение следует проводить только в условиях специального наблюдения врача, после детального и тщательного предварительного обследования больного.

Лечебное голодание начало


Предшествовать лечебному голоданию должно прежде всего качественное очищение кишечника: это достигается путём употребления воды в количестве примерно 2 л в сутки. На четвёртый-шестой день в водный рацион вводится около1-1,5 л щелочной воды ( рекомендую "Боржоми").

Следует категорически исключить:

  • лекарства
  • курение
  • алкогольные напитки

Рекомендуются:

  • поливитамины
  • отвары шиповника
  • тёплые ванны для выведения токсинов через кожу
  • очистительные клизмы (гидроколонная терапия)
  • лечебный и оздоровительный массаж тела
  • дыхательная гимнастика, йога
  • пешеходные прогулки на свежем воздухе

Лечебное голодание продолжительность


Обычная продолжительность лечебного голодания - от двух до четырёх недель.

Лечебное голодание и восстановление обычного образа жизни


По окончанию лечебного голодания человек снова должен вернуться к своей обычной жизни и диете. Но чтобы восстановить первоначальную массу тела, надо начать восстановительное лечебное питание. Оно поможет вернуть потерянную массу тела - примерно 15-20%.

Лечебное голодание выход

Сначала, в течение первых двух дней следует принимать фруктовые и овощные соки (1-1,5 л за 5-6 приёмов). Затем, в последующие 3 дня -тёртые яблоки, морковь, кисломолочные продукты (4-5 приёмов в день).

На шестой день после окончания лечебного голодания уже можно кушать винегреты, хлеб из муки грубого помола(400 г -суточная норма), гречневую и овсяную каши на молоке.

С 15-го дня в рацион питания включают сливочное масло (не более 25 г в день) и орехи (50-100 г). Надо заметить, что пища, которую принимает выходящий из лечебного голодания человек, не должна содержать поваренную соль, должна быть приготовлена без неё (см. " Бессолевая диета"). Срок выхода из голодания по продолжительности равен сроку лечебного голодания. Возьмите себе на заметку!

В заключение хочу напомнить, что самолечение голоданием при избыточном весе и ожирении, без предписаний, наблюдений и контроля врача-диетолога - не только вредно, но и опасно, так как может привести к серьёзным нарушениям в работе организма, возникновению различных осложнений и даже к необратимым последствиям.

Помните: самый надёжный способ избавления от лишнего веса - ограничение в еде и повышение двигательной активности. Именно такой подход поможет сохранить стройность фигуры и молодость тела. Леди Диетолог

Это тоже интересно:


  1. Лечение голоданием
  2. Разгрузочная диета
  3. Голодание для похудения
  4. Детокс диета