Многие специалисты-диетологи до сих пор спорят между собой: а возможна ли детоксикация организма в принципе, на самом деле? Это касается и детокс продуктов, и детокс программ, и детокс диеты.
Последние достижения науки свидетельствуют: не существует такого понятия как "детоксикация организма". Человеческое тело не может заниматься детоксикацией, потребляя извне так называемые детокс продукты или препараты. Учёные глубоко убеждены, что это миф, нонсенс с медицинской точки зрения.
Из физических упражнений для детоксикации, как правило, используется фитнес, из процедур - всевозможные детокс массажи и обёртывания. Как свидетельствует медицинская практика, в качестве помощи человеку в настоящее время используется два метода детоксикации: первый -для пациентов, жизни которых угрожает наркотическая зависимость; второй метод - якобы очищение организма от токсинов, придуманный аферистами-предпринимателями, желающими побольше заработать на доверчивых клиентах.
Первый метод использует медицинские препараты, неоднократно проверенные на практике, второй - псевдомедицинские средства, якобы избавляющие нас от тлетворного влияния фастфуда, неправильного образа жизни, алкоголя, а на самом деле - чтобы привлечь покупателей и получить прибыль.
Учёные-практики развенчали псевдо детокс продукты и программы простым объяснением: если токсины накапливаются в организме и нужны определённые средства, чтобы их вывести, то в случае их отсутствия организм должен умереть, прекратить свою жизнедеятельность. На самом же деле ничего подобного не происходит. Печень, почки, кожа и даже лёгкие прекрасно справляются с детоксикацией и без таких продуктов и препаратов, помогая человеческому телу отлично работать.
Большая часть мифов о детокс продуктах крутится вокруг понятия "токсины". Так называются ядовитые вещества, которые мы якобы употребляем или вдыхаем. Но учёным не совсем понятно,что представляют собой эти вещества. Для того, чтобы определить их вред, надо их выделить(измерить) до лечения (детоксикации) и после. На самом деле их никто до сих пор не выделил и не измерил.
В 2009 году команда ученых из Великобритании обратилась к производителям продуктов, реализуемых через аптеки и супермаркеты и позиционируемых как средства для детоксикации(детокс продукты). В перечень входили и пищевые добавки, и напитки, и шампуни, и пр. Ученые попросили представить доказательства того, что эти продукты(товары) способствуют выведению токсинов. К сожалению, ни один из производителей не смог представить такие аргументы в пользу заявленных ими же детоксикационных свойств, не говоря уже об определении содержания токсинов.
Полки магазинов сегодня буквально ломятся от различных товаров(назовём их детокс продукты), в аннотации которых есть сведения, что они помогают в процессе детоксикации. Примером могут быть различные таблетки, чай, шампуни, маски для лица и даже соли для ванн. Из детоксикационных процедур больше всего пользуются спросом различные физические упражнения- йога, массаж, а ещё детокс диеты и орошение кишечника(гидроколонотерапия).
Как результат, вследствие следования жёсткой детокс-диете можно потерять лишние килограммы, но ещё ни один врач не видел мифические токсиновые бляшки, которые исчезают при орошении кишечника. А многие из специалистов даже категорически против такой процедуры, она небезопасна для здоровья, поскольку может произойти перфорация(разрыв) кишечника.
В процессе производства так называемых детокс продуктов горе-предпринимателями применяется и другая, более коварная тактика. Она заключается в том, что в продукты, якобы способствующие детоксикации, добавляют различные красители, полимерные агенты и ароматизаторы. Как следствие, человек, принимающий такие средства, сталкивается с ситуацией, когда его фекалии выглядят просто устрашающе: настоящие пластиковые змеи, уползающие в унитаз и к тому же, дурно пахнущие... Конечно, тут поневоле испугаешься! Так туманное понятие "детоксикация" помогает обогатиться нечестным на руку производителям.
На самом деле, по убеждению авторитетных ученых, идея детоксикации должна реализовываться через умеренное, а не чрезмерное употребление спиртных напитков, включение в рацион детокс- салатов из овощей: свежие огурцы, лимоны, шпинат, сельдерей, различные виды капусты и сок из перечисленных даров природы. Но они не обладают каким-то особым детокс-эффектом, а всего лишь содержат большое количество клетчатки, витаминов, а ещё цианиды - яды в небольших количествах, способствующие работе печени, способности её ферментов лучше справляться с другими ядами.
Большинство людей думают, что употребление определённых супер-супер- продуктов поможет избавить организм от токсинов. На самом деле всё намного проще: детоксикация - это здоровый образ жизни, исключающий дурные привычки(курение, алкоголизм, передание). Вместо них следует заниматься спортом, фитнесом и наслаждаться сбалансированным питанием, таким как средиземноморская диета. Все продукты, из которых она состоит(мясо, сыры, рыба, оливковое масло, салаты, орехи, цельнозерновые крупы, фрукты) дают человеческому организму полноценные белки, аминокислоты, клетчатку, ненасыщенные жиры, витамины и минералы. Сбалансированное их поступление помогает держать и тело, и иммунную систему в здоровом состоянии.
А те, кто придумал псевдодетокспродукты, просто использовали маркетинговые технологии, чтобы обогатиться. Так создаются жульнические капиталы. Леди Диетолог
Рекомендую: 1. Средиземноморская диета и здоровое питание 2. Детокс диета 3. Продукты для красоты
